اعرف ما يوجد في طبقك
Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 284 kcal —
- البروتين 10 g 20%
- الكربوهيدرات 46 g 17%
- الدهون 5.9 g 8%
- الدهون المشبعة 1.1 g 5%
- الألياف 3.8 g 14%
- السكريات 4 g —
- الصوديوم 562 mg 24%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.22 mg 19%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 1.6 mg 10%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.31 mg 6%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- البيوتين (ب7) 5.5 µg 18%
- الفولات (ب9) 46 µg 12%
- فيتامين ب12 0.11 µg 4%
المعادن
- الكالسيوم 45.6 mg 4%
- الحديد 1.3 mg 7%
- المغنيسيوم 47.6 mg 11%
- الفوسفور 157 mg 13%
- البوتاسيوم 193 mg 4%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.23 mg 26%
- المنغنيز 0.74 mg 32%
- السيلينيوم 5.4 µg 10%
- اليود 31.2 µg 21%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 10 g | 46 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 5.1 g | 23 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 15 g | 69 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 20 g | 91 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 26 g | 114 g | 15 g |
أطعمة مشابهة
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Wheat bread high fat seeds industrially produced270 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Rye bread dark with high fat seeds retail bakery244 kcal / 100 g
- Rye bread with siftings and high fat seeds retail bakery255 kcal / 100 g
- Industrially produced high fat seeds wheat with coarse meal rolls283 kcal / 100 g
- Retail bakery large white bread277 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot wheat coarse376 kcal / 100 g
أسئلة عن Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery
كم سعرة حرارية في 100 g من Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery؟
يحتوي 100 g من Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery على 284 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery؟
يحتوي 50 g من Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery على 142 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery؟
يحتوي 150 g من Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery على 426 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و69 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery؟
يحتوي 200 g من Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery على 568 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و91 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery؟
يحتوي 250 g من Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery على 710 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و114 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1672 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
