اعرف ما يوجد في طبقك
Wheat bread, high fat seeds, industrially produced
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 270 kcal —
- البروتين 11 g 21%
- الكربوهيدرات 40 g 15%
- الدهون 6.4 g 8%
- الدهون المشبعة 1.3 g 7%
- الألياف 5.3 g 19%
- السكريات 3.2 g —
- الصوديوم 439 mg 19%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.5 mg 3%
- الثيامين (ب1) 0.22 mg 18%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.31 mg 6%
- فيتامين ب6 0.21 mg 12%
- البيوتين (ب7) 3.7 µg 12%
- الفولات (ب9) 26 µg 7%
- فيتامين ب12 0.09 µg 4%
المعادن
- الكالسيوم 33.2 mg 3%
- الحديد 1.5 mg 8%
- المغنيسيوم 43.4 mg 10%
- الفوسفور 147 mg 12%
- البوتاسيوم 195 mg 4%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.21 mg 23%
- المنغنيز 0.74 mg 32%
- السيلينيوم 3.6 µg 6%
- اليود 25 µg 17%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 11 g | 40 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 5.3 g | 20 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 16 g | 60 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 21 g | 80 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 26 g | 100 g | 16 g |
أطعمة مشابهة
- Wheat bread sandwich/toast type high fat seeds industrially produced274 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal and high fat seeds retail bakery284 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour and high fat seeds industrially produced238 kcal / 100 g
- Industrially produced high fat seeds wheat with coarse meal rolls283 kcal / 100 g
- Rye bread dark with high fat seeds and whole kernels industrially produced216 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
- Retail bakery large white bread277 kcal / 100 g
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
- Baguette wheat fine industrially produced254 kcal / 100 g
أسئلة عن Wheat bread, high fat seeds, industrially produced
كم سعرة حرارية في 100 g من Wheat bread, high fat seeds, industrially produced؟
يحتوي 100 g من Wheat bread, high fat seeds, industrially produced على 270 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Wheat bread, high fat seeds, industrially produced؟
يحتوي 50 g من Wheat bread, high fat seeds, industrially produced على 135 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Wheat bread, high fat seeds, industrially produced؟
يحتوي 150 g من Wheat bread, high fat seeds, industrially produced على 405 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و60 g من الكربوهيدرات، و9.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Wheat bread, high fat seeds, industrially produced؟
يحتوي 200 g من Wheat bread, high fat seeds, industrially produced على 540 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و80 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Wheat bread, high fat seeds, industrially produced؟
يحتوي 250 g من Wheat bread, high fat seeds, industrially produced على 675 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و100 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 991 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
