اعرف ما يوجد في طبقك
Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially produced
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 274 kcal —
- البروتين 8.9 g 18%
- الكربوهيدرات 45 g 16%
- الدهون 5.6 g 7%
- الدهون المشبعة 1.1 g 6%
- الألياف 3.8 g 14%
- السكريات 4.4 g —
- الصوديوم 416 mg 18%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.5 mg 3%
- الثيامين (ب1) 0.21 mg 18%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 1.5 mg 9%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.35 mg 7%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- البيوتين (ب7) 3.9 µg 13%
- الفولات (ب9) 28.5 µg 7%
- فيتامين ب12 0.09 µg 4%
المعادن
- الكالسيوم 29.4 mg 2%
- الحديد 1.4 mg 8%
- المغنيسيوم 37.9 mg 9%
- الفوسفور 126 mg 10%
- البوتاسيوم 154 mg 3%
- الزنك 1 mg 9%
- النحاس 0.2 mg 22%
- المنغنيز 0.81 mg 35%
- السيلينيوم 4.1 µg 7%
- اليود 23.8 µg 16%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 8.9 g | 45 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4.5 g | 23 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 412 | 13 g | 68 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 549 | 18 g | 90 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 686 | 22 g | 113 g | 14 g |
أطعمة مشابهة
- Wheat bread high fat seeds industrially produced270 kcal / 100 g
- Wheat bread for toasting industrially produced258 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour and high fat seeds industrially produced238 kcal / 100 g
- Rye bread with siftings and high fat seeds industrially produced229 kcal / 100 g
- Industrially produced high fat seeds wheat with coarse meal rolls283 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
أسئلة عن Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially produced
كم سعرة حرارية في 100 g من Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially produced؟
يحتوي 100 g من Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially produced على 274 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially produced؟
يحتوي 50 g من Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially produced على 137 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially produced؟
يحتوي 150 g من Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially produced على 412 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و68 g من الكربوهيدرات، و8.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially produced؟
يحتوي 200 g من Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially produced على 549 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و90 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially produced؟
يحتوي 250 g من Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially produced على 686 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و113 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 899 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
