اعرف ما يوجد في طبقك
Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 229 kcal —
- البروتين 6.9 g 14%
- الكربوهيدرات 35 g 13%
- الدهون 5.2 g 7%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- الألياف 7.7 g 27%
- السكريات 4.9 g —
- الصوديوم 473 mg 21%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.2 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.24 mg 20%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 6%
- النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.25 mg 5%
- فيتامين ب6 0.19 mg 11%
- البيوتين (ب7) 7.3 µg 24%
- الفولات (ب9) 30.9 µg 8%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 40.3 mg 3%
- الحديد 1.7 mg 9%
- المغنيسيوم 62.9 mg 15%
- الفوسفور 168 mg 13%
- البوتاسيوم 247 mg 5%
- الزنك 1.5 mg 13%
- النحاس 0.27 mg 30%
- المنغنيز 1.1 mg 48%
- السيلينيوم 4.6 µg 8%
- اليود 26.7 µg 18%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 6.9 g | 35 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 3.5 g | 17 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 343 | 10 g | 52 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 14 g | 70 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 572 | 17 g | 87 g | 13 g |
أطعمة مشابهة
- Rye bread dark with high fat seeds and whole kernels industrially produced216 kcal / 100 g
- Rye bread with siftings and high fat seeds retail bakery255 kcal / 100 g
- Wheat bread high fat seeds industrially produced270 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
- Wheat bread sandwich/toast type high fat seeds industrially produced274 kcal / 100 g
- Industrially produced high fat seeds wheat with coarse meal rolls283 kcal / 100 g
- Baguette with rye industrially produced262 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- As purchased sliced rye bread185 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye fine320 kcal / 100 g
أسئلة عن Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced
كم سعرة حرارية في 100 g من Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced؟
يحتوي 100 g من Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced على 229 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced؟
يحتوي 50 g من Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced على 114 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced؟
يحتوي 150 g من Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced على 343 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced؟
يحتوي 200 g من Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced على 458 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و70 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced؟
يحتوي 250 g من Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced على 572 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و87 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 736 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
