المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 381 kcal —
- البروتين 13 g 25%
- الكربوهيدرات 71 g 26%
- الدهون 4.1 g 5%
- الدهون المشبعة 0.8 g 4%
- الألياف 2.5 g 9%
- السكريات 10 g —
- الصوديوم 1532 mg 67%
- الكوليسترول 4 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 3.3 mg 4%
- الثيامين (ب1) 0.39 mg 33%
- الريبوفلافين (ب2) 0.29 mg 22%
- النياسين (ب3) 3.8 mg 24%
- الفولات (ب9) 80 µg 20%
المعادن
- الكالسيوم 63 mg 5%
- الحديد 4.3 mg 24%
- الفوسفور 129 mg 10%
- البوتاسيوم 267 mg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 13 g | 71 g | 4.1 g |
| 1 حصة | 28 g | 107 | 3.5 g | 20 g | 1.1 g |
| 2 حصتان | 56 g | 213 | 7.1 g | 40 g | 2.3 g |
| ½ حصة | 14 g | 53 | 1.8 g | 9.9 g | 0.6 g |
| 3 حصص | 84 g | 320 | 11 g | 59 g | 3.4 g |
| 4 حصص | 112 g | 427 | 14 g | 79 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 6.3 g | 35 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 19 g | 106 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 25 g | 141 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 32 g | 177 g | 10 g |
أسئلة عن خلطة حشو بنكهة الدجاج
كيف تُحضّر خلطة حشو بنكهة الدجاج؟
أفرغ الخلطة في وعاء، وأضف كمية الماء المغلي والزبدة أو الزيت المذكورة على العبوة، ثم غطِّها نحو 5 دقائق حتى يمتص الخبز السائل. قلّبها بالشوكة قبل تقديمها؛ فزيادة الماء تجعلها رخوة.
هل يمكن خبز خلطة الحشو داخل الدجاج؟
نعم، لكن لا تحشو الدجاج مسبقًا؛ احشُه مباشرة قبل إدخاله الفرن، واترك الحشوة رطبة من دون ضغطها. اطهُ الدجاج حتى تبلغ حرارة منتصف الحشوة 74 °م، أو اخبز الحشوة منفصلة في طبق مغطى حتى تبلغ الحرارة نفسها.
كيف أجعل خلطة الحشو أقل جفافًا وأكثر نكهة؟
شوّح البصل والكرفس في قليل من الزبدة، ثم أضفهما إلى الخلطة مع المرق الساخن بدل الماء. أضف المرق تدريجيًا حتى يلين الخبز من دون أن يتفتت، ويمكنك إثراؤها بالمريمية أو البقدونس.
ما الأطباق التي تناسب خلطة حشو بنكهة الدجاج؟
قدّمها إلى جانب الدجاج أو الديك الرومي المشوي، أو استخدمها حشوةً للفطر والفلفل. وتصلح قاعدةً سريعة لطبق خبز وحشو مخبوز مع الخضراوات والمرق.
بماذا أستبدل خلطة حشو بنكهة الدجاج؟
اخلط مكعبات خبز يابس مع بصل وكرفس ومريمية، ثم بلّلها بمرق الخضار أو الدجاج حتى تتماسك. إن استخدمت حشوة خبز جاهزة غير متبلة، أضف الأعشاب والملح تدريجيًا؛ فالخلطات الجاهزة قد تكون مالحة أصلًا.
ما الفرق بين خلطة الحشو وحشوة الخبز؟
الاسمان يُستخدمان أحيانًا لمنتجات متقاربة، لكن خلطة الحشو بنكهة الدجاج تكون عادةً خبزًا مجففًا مع توابل بطعم الدجاج، لا دجاجًا بالضرورة. حشوة الخبز قد تكون أقل اعتمادًا على نكهة الدجاج، لذا تختلف النكهة والملوحة بين المنتجات.
هل خلطة حشو بنكهة الدجاج تحتوي على دجاج؟
ليس بالضرورة؛ فعبارة «بنكهة الدجاج» تصف النكهة ولا تؤكد وجود لحم الدجاج. إذا كنت تتجنب مكوّنًا بعينه، افحص قائمة المكونات بحثًا عن مرق الدجاج أو مستخلصاته.
كيف أحفظ خلطة الحشو بعد فتح العبوة؟
انقل الخلطة الجافة إلى وعاء محكم الإغلاق واحفظها في مكان بارد وجاف، واستخدمها قبل أن تمتص الرطوبة أو تكتسب رائحة غريبة. برّد الحشوة المحضّرة خلال ساعتين، واحفظها مغطاة في الثلاجة حتى 3 إلى 4 أيام.
هل خلطة حشو بنكهة الدجاج غنية بالصوديوم؟
نعم، فهي تحتوي على 1532 ملغ من الصوديوم لكل 100 غ، لذلك قد تضيف كمية ملحوظة إلى الوجبة. لا تضف الملح إلى ماء التحضير قبل تذوق الحشوة، ويمكنك تخفيف الملوحة بخلطها بخبز غير متبل.
المصدر: USDA FoodData Central 175079 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف