اعرف ما يوجد في طبقك

كعكات الأرز

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مع التوابل

402
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين7.9 g
كربوهيدرات74 g
دهون7.7 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 402 kcal —
  • البروتين 7.9 g 16%
  • الكربوهيدرات 74 g 27%
  • الدهون 7.7 g 10%
  • الدهون المشبعة 1.5 g 8%
  • الألياف 1.7 g 6%
  • السكريات 4 g —

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g4027.9 g74 g7.7 g
50 g50 g2014 g37 g3.9 g
150 g150 g60312 g112 g12 g
200 g200 g80416 g149 g15 g
250 g250 g100520 g186 g19 g

أسئلة عن كعكات الأرز

كيف تجعل كعكات الأرز وجبة مشبعة؟

ادهنها بطبقة رقيقة من زبدة الفول السوداني أو الحمص، وأضف شرائح الموز أو الخيار والبيض. ضع الإضافات قبل الأكل مباشرة كي لا تلين الكعكات.

ما الذي يؤكل مع كعكات الأرز؟

تلائمها الإضافات المالحة مثل الأفوكادو والجبن الطري والسلمون، كما تلائمها الإضافات الحلوة مثل زبدة المكسرات والعسل. فتاتها مناسب أيضًا لرشّه فوق الشوربة أو السلطة بدل الخبز المحمّص.

كيف تختار كعكات الأرز؟

اختر الكعكات السليمة والجافة ذات الرائحة المحايدة، وتجنب العبوة التي تبدو رطبة أو مهشمة بكثرة. إذا أردت مذاقًا أقل ملوحة أو حلاوة، فاختر النوع السادة واقرأ قائمة المكونات.

كيف تحفظ كعكات الأرز بعد فتح العبوة؟

أغلق العبوة بإحكام أو انقل الكعكات إلى وعاء محكم، واحفظها في مكان بارد وجاف بعيدًا عن البخار. لا تضعها في الثلاجة؛ فالرطوبة تجعلها تفقد قرمشتها.

كيف تعيد القرمشة إلى كعكات الأرز التي لانت؟

سخّنها في فرن على حرارة 150 °م لدقيقتين إلى ثلاث دقائق، ثم اتركها تبرد تمامًا قبل تناولها. إذا كانت قد امتصت الرطوبة أو أصبحت ذات رائحة غير طبيعية، فتخلّص منها بدل محاولة إنقاذها.

بماذا تستبدل كعكات الأرز؟

لإضافة مقرمشة تؤكل مع الإضافات نفسها، استخدم كعكات الذرة المنفوخة أو شرائح خبز محمّص رقيقة. أما في الوصفات التي تتطلب قاعدة متماسكة، فخبز التوست أنسب من الكعكات التي تتفتت سريعًا.

هل كعكات الأرز هي نفسها كعك الأرز الطري المستخدم في أطباق مثل تيوكبوكي؟

لا؛ كعكات الأرز المقرمشة تكون جافة ومنفوخة، أما كعك الأرز الطري في أطباق مثل تيوكبوكي فهو عجين أرز كثيف يُطهى أو يُسلق، ويحتاج إلى وصفة وطريقة تحضير مختلفتين.

المصدر: NEVO (Netherlands) 2653 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف