اعرف ما يوجد في طبقك
Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 255 kcal —
- البروتين 8.6 g 17%
- الكربوهيدرات 33 g 12%
- الدهون 8.2 g 11%
- الدهون المشبعة 0.9 g 5%
- الألياف 7.2 g 26%
- السكريات 4.8 g —
- الصوديوم 501 mg 22%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.29 mg 24%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 1.5 mg 10%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.29 mg 6%
- فيتامين ب6 0.21 mg 12%
- البيوتين (ب7) 9.6 µg 32%
- الفولات (ب9) 41.5 µg 10%
المعادن
- الكالسيوم 47.8 mg 4%
- الحديد 1.9 mg 11%
- المغنيسيوم 79.5 mg 19%
- الفوسفور 205 mg 16%
- البوتاسيوم 292 mg 6%
- الزنك 1.7 mg 15%
- النحاس 0.33 mg 37%
- المنغنيز 1.3 mg 57%
- السيلينيوم 8.7 µg 16%
- اليود 28.1 µg 19%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 8.6 g | 33 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4.3 g | 17 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 13 g | 50 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 17 g | 66 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 22 g | 83 g | 21 g |
أطعمة مشابهة
- Rye bread dark with high fat seeds retail bakery244 kcal / 100 g
- Rye bread with siftings and high fat seeds industrially produced229 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal and high fat seeds retail bakery284 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
- As purchased sliced rye bread185 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Industrially produced high fat seeds wheat with coarse meal rolls283 kcal / 100 g
أسئلة عن Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery
كم سعرة حرارية في 100 g من Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery؟
يحتوي 100 g من Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery على 255 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery؟
يحتوي 50 g من Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery على 128 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery؟
يحتوي 150 g من Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery على 383 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery؟
يحتوي 200 g من Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery على 510 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و66 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery؟
يحتوي 250 g من Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery على 638 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و83 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1676 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
