اعرف ما يوجد في طبقك
Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 283 kcal —
- البروتين 9.9 g 20%
- الكربوهيدرات 46 g 17%
- الدهون 5.5 g 7%
- الدهون المشبعة 1 g 5%
- الألياف 4.4 g 16%
- السكريات 4.1 g —
- الصوديوم 380 mg 17%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.5 mg 3%
- الثيامين (ب1) 0.22 mg 18%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 1.7 mg 11%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.37 mg 7%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- البيوتين (ب7) 4.9 µg 16%
- الفولات (ب9) 38.4 µg 10%
- فيتامين ب12 0.09 µg 4%
المعادن
- الكالسيوم 44.6 mg 3%
- الحديد 1.3 mg 7%
- المغنيسيوم 39.2 mg 9%
- الفوسفور 135 mg 11%
- البوتاسيوم 186 mg 4%
- الزنك 1 mg 9%
- النحاس 0.19 mg 22%
- المنغنيز 0.73 mg 32%
- السيلينيوم 6.9 µg 12%
- اليود 22 µg 15%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 9.9 g | 46 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 4.9 g | 23 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 15 g | 69 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 20 g | 92 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 25 g | 116 g | 14 g |
أطعمة مشابهة
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
- Wheat bread high fat seeds industrially produced270 kcal / 100 g
- Industrially produced whole grain white wheat rolls235 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal and high fat seeds retail bakery284 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour and high fat seeds industrially produced238 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
- Rye bread dark with high fat seeds and whole kernels industrially produced216 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Coarse grain roll white bread271 kcal / 100 g
أسئلة عن Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced
كم سعرة حرارية في 100 g من Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced؟
يحتوي 100 g من Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced على 283 سعرة حرارية، و9.9 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced؟
يحتوي 50 g من Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced على 142 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced؟
يحتوي 150 g من Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced على 425 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و69 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced؟
يحتوي 200 g من Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced على 566 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و92 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced؟
يحتوي 250 g من Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced على 708 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و116 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1047 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
