اعرف ما يوجد في طبقك
Rye bread, fine with wheat flour and high fat seeds, industrially produced
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 238 kcal —
- البروتين 8.1 g 16%
- الكربوهيدرات 37 g 13%
- الدهون 4.6 g 6%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- الألياف 8 g 29%
- السكريات 3.9 g —
- الصوديوم 475 mg 21%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.2 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.2 mg 17%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.23 mg 5%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 21.5 µg 5%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 37.9 mg 3%
- الحديد 1.5 mg 8%
- المغنيسيوم 46.5 mg 11%
- الفوسفور 137 mg 11%
- البوتاسيوم 195 mg 4%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.22 mg 24%
- المنغنيز 0.88 mg 38%
- السيلينيوم 6.3 µg 11%
- اليود 26.8 µg 18%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 8.1 g | 37 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 4 g | 19 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 12 g | 56 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 475 | 16 g | 74 g | 9.1 g |
| 250 g | 250 g | 594 | 20 g | 93 g | 11 g |
أطعمة مشابهة
- Rye bread with siftings and high fat seeds industrially produced229 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour industrially produced215 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
- Wheat bread high fat seeds industrially produced270 kcal / 100 g
- Wheat bread sandwich/toast type high fat seeds industrially produced274 kcal / 100 g
- Industrially produced high fat seeds wheat with coarse meal rolls283 kcal / 100 g
- Baguette with rye industrially produced262 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
أسئلة عن Rye bread, fine with wheat flour and high fat seeds, industrially produced
كم سعرة حرارية في 100 g من Rye bread, fine with wheat flour and high fat seeds, industrially produced؟
يحتوي 100 g من Rye bread, fine with wheat flour and high fat seeds, industrially produced على 238 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Rye bread, fine with wheat flour and high fat seeds, industrially produced؟
يحتوي 50 g من Rye bread, fine with wheat flour and high fat seeds, industrially produced على 119 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Rye bread, fine with wheat flour and high fat seeds, industrially produced؟
يحتوي 150 g من Rye bread, fine with wheat flour and high fat seeds, industrially produced على 356 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Rye bread, fine with wheat flour and high fat seeds, industrially produced؟
يحتوي 200 g من Rye bread, fine with wheat flour and high fat seeds, industrially produced على 475 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و9.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Rye bread, fine with wheat flour and high fat seeds, industrially produced؟
يحتوي 250 g من Rye bread, fine with wheat flour and high fat seeds, industrially produced على 594 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و93 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 837 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
