اعرف ما يوجد في طبقك

Wheat bread, with coarse meal, for toasting, industrially produced

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

259

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين9.2 g

كربوهيدرات46 g

دهون3.2 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 259 kcal —
البروتين 9.2 g 18%
الكربوهيدرات 46 g 17%
الدهون 3.2 g 4%
الدهون المشبعة 0.9 g 4%
الألياف 4.1 g 15%
السكريات 3.1 g —
الصوديوم 430 mg 19%
الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 0 µg 0%
فيتامين ج 0 mg 0%
فيتامين د 0 µg 0%
فيتامين هـ 0.5 mg 3%
الثيامين (ب1) 0.18 mg 15%
الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
النياسين (ب3) 1.7 mg 11%
حمض البانتوثينيك (ب5) 0.29 mg 6%
فيتامين ب6 0.1 mg 6%
البيوتين (ب7) 2.9 µg 10%
الفولات (ب9) 30.5 µg 8%
فيتامين ب12 0 µg 0%
الكولين 22 mg 4%

المعادن

الكالسيوم 48.3 mg 4%
الحديد 1.2 mg 7%
المغنيسيوم 27.4 mg 7%
الفوسفور 110 mg 9%
البوتاسيوم 140 mg 3%
الزنك 0.85 mg 8%
النحاس 0.12 mg 14%
المنغنيز 0.66 mg 28%
السيلينيوم 2.4 µg 4%
اليود 24.5 µg 16%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	259	9.2 g	46 g	3.2 g
50 g	50 g	129	4.6 g	23 g	1.6 g
150 g	150 g	388	14 g	69 g	4.8 g
200 g	200 g	517	18 g	93 g	6.4 g
250 g	250 g	647	23 g	116 g	8 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Wheat bread, with coarse meal, for toasting, industrially produced

كم سعرة حرارية في 100 g من Wheat bread, with coarse meal, for toasting, industrially produced؟

يحتوي 100 g من Wheat bread, with coarse meal, for toasting, industrially produced على 259 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Wheat bread, with coarse meal, for toasting, industrially produced؟

يحتوي 50 g من Wheat bread, with coarse meal, for toasting, industrially produced على 129 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Wheat bread, with coarse meal, for toasting, industrially produced؟

يحتوي 150 g من Wheat bread, with coarse meal, for toasting, industrially produced على 388 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و69 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Wheat bread, with coarse meal, for toasting, industrially produced؟

يحتوي 200 g من Wheat bread, with coarse meal, for toasting, industrially produced على 517 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و93 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Wheat bread, with coarse meal, for toasting, industrially produced؟

يحتوي 250 g من Wheat bread, with coarse meal, for toasting, industrially produced على 647 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و116 g من الكربوهيدرات، و8 g من الدهون.

المصدر: Frida (Denmark) 745 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف