اعرف ما يوجد في طبقك
White bread, wheat baguette with cheese, fazer
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 276 kcal —
- البروتين 11 g 22%
- الكربوهيدرات 42 g 15%
- الدهون 6.4 g 8%
- الدهون المشبعة 2.6 g 13%
- الألياف 2.2 g 8%
- السكريات 0.2 g —
- الصوديوم 561 mg 24%
- الكوليسترول 2.7 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 5.4 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.01 µg 0%
- فيتامين هـ 0.7 mg 5%
- فيتامين ك 4.6 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 0.68 mg 4%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 19 µg 5%
- فيتامين ب12 0.23 µg 10%
المعادن
- الكالسيوم 131 mg 10%
- الحديد 0.78 mg 4%
- المغنيسيوم 19 mg 5%
- الفوسفور 133 mg 11%
- البوتاسيوم 107 mg 2%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.27 mg 30%
- المنغنيز 0.36 mg 16%
- السيلينيوم 8.1 µg 15%
- اليود 8.8 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 11 g | 42 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 5.5 g | 21 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 17 g | 63 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 22 g | 84 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 28 g | 105 g | 16 g |
أطعمة مشابهة
- White bread wheat roll with cheese fazer332 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls279 kcal / 100 g
- Toast wheat toast contains wheat fiber fazer271 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuunileipä fazer276 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling fazer223 kcal / 100 g
- Sandwich multigrain baguette tomato sweet pepper cheese lettuce onion170 kcal / 100 g
أسئلة عن White bread, wheat baguette with cheese, fazer
كم سعرة حرارية في 100 g من White bread, wheat baguette with cheese, fazer؟
يحتوي 100 g من White bread, wheat baguette with cheese, fazer على 276 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من White bread, wheat baguette with cheese, fazer؟
يحتوي 50 g من White bread, wheat baguette with cheese, fazer على 138 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من White bread, wheat baguette with cheese, fazer؟
يحتوي 150 g من White bread, wheat baguette with cheese, fazer على 414 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و63 g من الكربوهيدرات، و9.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من White bread, wheat baguette with cheese, fazer؟
يحتوي 200 g من White bread, wheat baguette with cheese, fazer على 552 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و84 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من White bread, wheat baguette with cheese, fazer؟
يحتوي 250 g من White bread, wheat baguette with cheese, fazer على 690 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و105 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31832 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
