اعرف ما يوجد في طبقك
Rye bread, oululainen jälkiuuniviipaleet, fazer
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 254 kcal —
- البروتين 7.8 g 16%
- الكربوهيدرات 46 g 17%
- الدهون 1.5 g 2%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 11 g 40%
- السكريات 1.4 g —
- الصوديوم 465 mg 20%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.35 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.85 mg 6%
- فيتامين ك 3.8 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.21 mg 17%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
- النياسين (ب3) 0.87 mg 5%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 30.7 µg 8%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 27.1 mg 2%
- الحديد 2.4 mg 13%
- المغنيسيوم 71.2 mg 17%
- الفوسفور 228 mg 18%
- البوتاسيوم 313 mg 7%
- الزنك 2.1 mg 19%
- النحاس 0.29 mg 32%
- المنغنيز 1.5 mg 64%
- السيلينيوم 4.8 µg 9%
- اليود 4.6 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 7.8 g | 46 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 3.9 g | 23 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 12 g | 69 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 16 g | 92 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 20 g | 115 g | 3.8 g |
أطعمة مشابهة
- Rye bread oululainen jälkiuunileipä fazer276 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen ruislimppu fazer258 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Multigrain bread 100% wholegrain oululainen vaalea reissumies fazer280 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
أسئلة عن Rye bread, oululainen jälkiuuniviipaleet, fazer
كم سعرة حرارية في 100 g من Rye bread, oululainen jälkiuuniviipaleet, fazer؟
يحتوي 100 g من Rye bread, oululainen jälkiuuniviipaleet, fazer على 254 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Rye bread, oululainen jälkiuuniviipaleet, fazer؟
يحتوي 50 g من Rye bread, oululainen jälkiuuniviipaleet, fazer على 127 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Rye bread, oululainen jälkiuuniviipaleet, fazer؟
يحتوي 150 g من Rye bread, oululainen jälkiuuniviipaleet, fazer على 381 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و69 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Rye bread, oululainen jälkiuuniviipaleet, fazer؟
يحتوي 200 g من Rye bread, oululainen jälkiuuniviipaleet, fazer على 508 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و92 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Rye bread, oululainen jälkiuuniviipaleet, fazer؟
يحتوي 250 g من Rye bread, oululainen jälkiuuniviipaleet, fazer على 635 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و115 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31823 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
