اعرف ما يوجد في طبقك
Multigrain bread, 100% wholegrain, oululainen vaalea reissumies, fazer
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 280 kcal —
- البروتين 11 g 22%
- الكربوهيدرات 46 g 17%
- الدهون 3.8 g 5%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- الألياف 7.3 g 26%
- السكريات 6.4 g —
- الصوديوم 465 mg 20%
- الكوليسترول 0.07 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.18 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.9 mg 6%
- فيتامين ك 3.7 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.21 mg 18%
- الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 12%
- النياسين (ب3) 3.3 mg 21%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 58.3 µg 15%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 27.2 mg 2%
- الحديد 2.7 mg 15%
- المغنيسيوم 81.9 mg 20%
- الفوسفور 244 mg 20%
- البوتاسيوم 308 mg 7%
- الزنك 2.1 mg 19%
- النحاس 0.32 mg 35%
- المنغنيز 2.1 mg 90%
- السيلينيوم 5 µg 9%
- اليود 4.2 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 11 g | 46 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5.6 g | 23 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 17 g | 69 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 22 g | 92 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 28 g | 115 g | 9.6 g |
أطعمة مشابهة
- Multigrain bread wholegrain rapeseed oil reilu täysjyväviipaleet fazer266 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Rye bread reissumies tosi tumma oululainen fazer241 kcal / 100 g
- Rye bread reissumies oululainen fazer272 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
أسئلة عن Multigrain bread, 100% wholegrain, oululainen vaalea reissumies, fazer
كم سعرة حرارية في 100 g من Multigrain bread, 100% wholegrain, oululainen vaalea reissumies, fazer؟
يحتوي 100 g من Multigrain bread, 100% wholegrain, oululainen vaalea reissumies, fazer على 280 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Multigrain bread, 100% wholegrain, oululainen vaalea reissumies, fazer؟
يحتوي 50 g من Multigrain bread, 100% wholegrain, oululainen vaalea reissumies, fazer على 140 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Multigrain bread, 100% wholegrain, oululainen vaalea reissumies, fazer؟
يحتوي 150 g من Multigrain bread, 100% wholegrain, oululainen vaalea reissumies, fazer على 420 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و69 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Multigrain bread, 100% wholegrain, oululainen vaalea reissumies, fazer؟
يحتوي 200 g من Multigrain bread, 100% wholegrain, oululainen vaalea reissumies, fazer على 560 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و92 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Multigrain bread, 100% wholegrain, oululainen vaalea reissumies, fazer؟
يحتوي 250 g من Multigrain bread, 100% wholegrain, oululainen vaalea reissumies, fazer على 700 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و115 g من الكربوهيدرات، و9.6 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33673 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
