اعرف ما يوجد في طبقك
Toast, multigrain toast, fazer roast rolls
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 268 kcal —
- البروتين 8.1 g 16%
- الكربوهيدرات 40 g 15%
- الدهون 6.4 g 8%
- الدهون المشبعة 0.8 g 4%
- الألياف 7.7 g 28%
- السكريات 3 g —
- الصوديوم 432 mg 19%
- الكوليسترول 0.07 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.21 µg 0%
- فيتامين ج 0.03 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.56 mg 4%
- فيتامين ك 3.7 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.16 mg 14%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.82 mg 5%
- فيتامين ب6 0.13 mg 8%
- الفولات (ب9) 26.2 µg 7%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 36.3 mg 3%
- الحديد 1.6 mg 9%
- المغنيسيوم 56.7 mg 14%
- الفوسفور 132 mg 11%
- البوتاسيوم 210 mg 4%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.26 mg 29%
- المنغنيز 0.82 mg 35%
- السيلينيوم 4.2 µg 8%
- اليود 6.6 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 8.1 g | 40 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 4 g | 20 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 12 g | 61 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 16 g | 81 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 20 g | 101 g | 16 g |
أطعمة مشابهة
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Multigrain bread multigrain baguette rye fiber seeds fazer307 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye real tumma fazer218 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- توست الجبن من Fazer272 kcal / 100 g
أسئلة عن Toast, multigrain toast, fazer roast rolls
كم سعرة حرارية في 100 g من Toast, multigrain toast, fazer roast rolls؟
يحتوي 100 g من Toast, multigrain toast, fazer roast rolls على 268 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Toast, multigrain toast, fazer roast rolls؟
يحتوي 50 g من Toast, multigrain toast, fazer roast rolls على 134 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Toast, multigrain toast, fazer roast rolls؟
يحتوي 150 g من Toast, multigrain toast, fazer roast rolls على 402 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و9.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Toast, multigrain toast, fazer roast rolls؟
يحتوي 200 g من Toast, multigrain toast, fazer roast rolls على 536 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و81 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Toast, multigrain toast, fazer roast rolls؟
يحتوي 250 g من Toast, multigrain toast, fazer roast rolls على 670 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و101 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31833 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
