اعرف ما يوجد في طبقك

بسكويت

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

481
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين6.8 g
كربوهيدرات64 g
دهون22 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 481 kcal —
  • البروتين 6.8 g 14%
  • الكربوهيدرات 64 g 23%
  • الدهون 22 g 28%
  • الدهون المشبعة 10 g 51%
  • الألياف 3.2 g 11%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g4816.8 g64 g22 g
50 g50 g2413.4 g32 g11 g
150 g150 g72210 g97 g33 g
200 g200 g96214 g129 g44 g
250 g250 g120317 g161 g54 g

أسئلة عن بسكويت

كيف تحفظ البسكويت ليبقى مقرمشًا؟

ضعه بعد أن يبرد تمامًا في علبة محكمة الإغلاق، واحفظه في مكان جاف بعيدًا عن البخار والحرارة. افصل البسكويت المغطى بالشوكولاتة عن الأنواع الأخرى كي لا تنتقل إليها الرطوبة أو الروائح.

كيف تعيد القرمشة إلى البسكويت الذي أصبح طريًا؟

رتّبه في طبقة واحدة على صينية، وسخّنه في فرن عند 150 درجة مئوية نحو 5 دقائق، ثم اتركه يبرد؛ فعادةً ما يقرمش أكثر بعد أن يبرد. لا تُعد تسخين البسكويت المحشو أو المغطى بالشوكولاتة بهذه الطريقة.

كيف تستخدم فتات البسكويت في الحلويات؟

اطحنه ناعمًا واخلطه بالزبدة المذابة لتكوين قاعدة متماسكة للتشيزكيك أو فطيرة باردة، ثم اضغطه في القالب وبرّده قبل إضافة الحشوة. ويمكن نثر الفتات فوق الآيس كريم أو المهلبية.

ما الذي يقدَّم مع البسكويت؟

يُقدَّم كثيرًا مع الشاي أو القهوة، ويمكن تناوله مع الحليب أو الزبادي. جرّب البسكويت السادة مع الجبن، أو فتّته فوق اللبن مع الفاكهة.

بماذا تستبدل البسكويت في قاعدة التشيزكيك؟

استخدم بسكويت الشاي أو البسكويت السادة بدلًا منه، واطحنه ثم امزجه بالزبدة المذابة. إذا كان البديل أقل حلاوة، أضف قليلًا من السكر إلى الفتات.

هل يصلح البسكويت للأطفال الصغار؟

قد يكون البسكويت جافًا أو قاسيًا ويتفتت إلى قطع يمكن أن تسبب الاختناق؛ لا تقدّمه لطفل صغير يأكل وحده، وراقبه دائمًا أثناء الأكل. تجنّب القطع الصلبة، وقدّمه فقط بما يلائم قدرته على المضغ والبلع.

كم تبلغ حصة مناسبة من البسكويت؟

يمكنك البدء بحصة تزن 30 غرامًا؛ وهي تعادل 144 kcal. يختلف عدد القطع في هذه الحصة باختلاف حجم البسكويت وسماكته.

ما الفرق بين البسكويت العادي وبسكويت الشاي من حيث البروتين؟

يحتوي بسكويت الشاي على 8.9 غرام من البروتين لكل 100 غرام، مقابل 6.8 غرام في البسكويت. قد تختلف النتيجة بين الأنواع بحسب الوصفة.

المصدر: BEDCA (Spain) 2673 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف