اعرف ما يوجد في طبقك

Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, less salt, fazer

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

278

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين8.2 g

كربوهيدرات50 g

دهون1.6 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 278 kcal —
البروتين 8.2 g 16%
الكربوهيدرات 50 g 18%
الدهون 1.6 g 2%
الدهون المشبعة 0.2 g 1%
الألياف 14 g 52%
السكريات 1.6 g —
الصوديوم 349 mg 15%
الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 0.41 µg 0%
فيتامين ج 0 mg 0%
فيتامين د 0 µg 0%
فيتامين هـ 0.86 mg 6%
فيتامين ك 5 µg 4%
الثيامين (ب1) 0.21 mg 18%
الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
النياسين (ب3) 0.28 mg 2%
فيتامين ب6 0.15 mg 9%
الفولات (ب9) 32.4 µg 8%
فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

الكالسيوم 30.2 mg 2%
الحديد 2.8 mg 16%
المغنيسيوم 83 mg 20%
الفوسفور 266 mg 21%
البوتاسيوم 380 mg 8%
الزنك 2.5 mg 23%
النحاس 0.33 mg 37%
المنغنيز 1.7 mg 73%
السيلينيوم 4.2 µg 8%
اليود 4.3 µg 3%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	278	8.2 g	50 g	1.6 g
50 g	50 g	139	4.1 g	25 g	0.8 g
150 g	150 g	417	12 g	75 g	2.4 g
200 g	200 g	556	16 g	100 g	3.3 g
250 g	250 g	695	20 g	125 g	4.1 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, less salt, fazer

كم سعرة حرارية في 100 g من Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, less salt, fazer؟

يحتوي 100 g من Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, less salt, fazer على 278 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, less salt, fazer؟

يحتوي 50 g من Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, less salt, fazer على 139 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, less salt, fazer؟

يحتوي 150 g من Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, less salt, fazer على 417 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و75 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, less salt, fazer؟

يحتوي 200 g من Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, less salt, fazer على 556 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و100 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, less salt, fazer؟

يحتوي 250 g من Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, less salt, fazer على 695 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و125 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 31822 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف