اعرف ما يوجد في طبقك
Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 276 kcal —
- البروتين 8.1 g 16%
- الكربوهيدرات 49 g 18%
- الدهون 1.6 g 2%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 15 g 53%
- السكريات 1.6 g —
- الصوديوم 620 mg 27%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.4 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.85 mg 6%
- فيتامين ك 4.9 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.21 mg 17%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 0.29 mg 2%
- فيتامين ب6 0.15 mg 9%
- الفولات (ب9) 33 µg 8%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 31.5 mg 2%
- الحديد 2.8 mg 15%
- المغنيسيوم 83.1 mg 20%
- الفوسفور 264 mg 21%
- البوتاسيوم 376 mg 8%
- الزنك 2.5 mg 22%
- النحاس 0.33 mg 37%
- المنغنيز 1.7 mg 72%
- السيلينيوم 4.2 µg 8%
- اليود 4.3 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 8.1 g | 49 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4 g | 25 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 12 g | 74 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 16 g | 99 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 20 g | 123 g | 4 g |
أطعمة مشابهة
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen ruislimppu fazer258 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Multigrain bread 100% wholegrain oululainen vaalea reissumies fazer280 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
أسئلة عن Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer
كم سعرة حرارية في 100 g من Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer؟
يحتوي 100 g من Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer على 276 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer؟
يحتوي 50 g من Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer على 138 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer؟
يحتوي 150 g من Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer على 414 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer؟
يحتوي 200 g من Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer على 552 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و99 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer؟
يحتوي 250 g من Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer على 690 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و123 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31821 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
