اعرف ما يوجد في طبقك
Toast, rye toast, fazer
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 230 kcal —
- البروتين 6.5 g 13%
- الكربوهيدرات 41 g 15%
- الدهون 2.6 g 3%
- الدهون المشبعة 0.4 g 2%
- الألياف 8.5 g 30%
- السكريات 3.4 g —
- الصوديوم 429 mg 19%
- الكوليسترول 0.06 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.17 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.48 mg 3%
- فيتامين ك 2.5 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 0.82 mg 5%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 34.8 µg 9%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 14.4 mg 1%
- الحديد 0.8 mg 4%
- المغنيسيوم 15.3 mg 4%
- الفوسفور 61.7 mg 5%
- البوتاسيوم 119 mg 3%
- الزنك 0.57 mg 5%
- النحاس 0.11 mg 12%
- المنغنيز 0.33 mg 14%
- السيلينيوم 4 µg 7%
- اليود 5.4 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 6.5 g | 41 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 3.3 g | 20 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 9.8 g | 61 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 13 g | 81 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 16 g | 101 g | 6.5 g |
أطعمة مشابهة
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Toast oats toast fazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- Toast wheat toast contains wheat fiber fazer271 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour rovastinlimppu fazer250 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat flour wheat bran reilu vehnäleseviipaleet fazer250 kcal / 100 g
أسئلة عن Toast, rye toast, fazer
كم سعرة حرارية في 100 g من Toast, rye toast, fazer؟
يحتوي 100 g من Toast, rye toast, fazer على 230 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Toast, rye toast, fazer؟
يحتوي 50 g من Toast, rye toast, fazer على 115 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Toast, rye toast, fazer؟
يحتوي 150 g من Toast, rye toast, fazer على 345 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Toast, rye toast, fazer؟
يحتوي 200 g من Toast, rye toast, fazer على 460 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و81 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Toast, rye toast, fazer؟
يحتوي 250 g من Toast, rye toast, fazer على 575 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و101 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31845 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
