اعرف ما يوجد في طبقك

نودلز

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مسلوقة

103
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.8 g
كربوهيدرات23 g
دهون0.2 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 103 kcal —
  • البروتين 1.8 g 4%
  • الكربوهيدرات 23 g 8%
  • الدهون 0.2 g 0%
  • الدهون المشبعة 0.1 g 1%
  • الألياف 1 g 4%
  • السكريات 0 g —

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g1031.8 g23 g0.2 g
50 g50 g520.9 g12 g0.1 g
150 g150 g1552.7 g35 g0.3 g
200 g200 g2063.6 g46 g0.4 g
250 g250 g2584.5 g58 g0.5 g

أسئلة عن نودلز

كيف تطهو النودلز من دون أن تلتصق؟

اسلقها في ماء يغلي مع التحريك في البداية، واتبع زمن الطهي المكتوب على العبوة؛ تختلف المدة باختلاف النوع والسماكة. صفِّها فور نضجها، وقلّبها مباشرة مع الصلصة أو قليل من زيت الطهي.

هل يجب نقع نودلز الأرز قبل طهيها؟

غالبًا تُنقع نودلز الأرز الجافة في ماء فاتر حتى تلين، ثم تُضاف إلى المقلاة أو الحساء لتكمل طهيها. لا تتركها في الماء المغلي طويلًا، كي لا تصبح رخوة ومتكسرة.

كيف تعرف أن النودلز نضجت؟

تذوّق قطعة قبل تصفيتها: ينبغي أن تلين من دون أن تتفتت، ويمكن أن تبقى متماسكة قليلًا إذا كانت ستُطهى لاحقًا في صلصة أو مقلاة. أوقف الطهي مبكرًا في هذه الحالة، لأن الحرارة ستكمل تسويتها.

كيف تخزّن النودلز المطبوخة؟

ضعها في وعاء محكم في الثلاجة خلال ساعتين من الطهي، واستهلكها خلال ثلاثة إلى أربعة أيام. لتفكيكها عند إعادة التسخين، أضف قليلًا من الماء أو الصلصة وحرّكها على نار هادئة.

ما الأطباق المعروفة التي تُحضّر بالنودلز؟

تدخل النودلز في أطباق كثيرة، منها الرامن وحساء النودلز، كما تُقلّب مع الخضار والصلصة في أطباق المقلاة. أضفها إلى الحساء قرب نهاية الطهي كي لا تمتص المرق كله.

ما الفرق بين النودلز ونودلز الأرز؟

تُصنع النودلز العادية غالبًا من دقيق القمح، أما نودلز الأرز فمن دقيق الأرز والماء، لذا تكون عادةً أنحف وأسرع ليونة. في البيانات لكل 100 غرام، تحتوي نودلز الأرز على 108 kcal، مقابل 103 kcal للنودلز.

هل النودلز هي نفسها المعكرونة؟

الاسمان متقاربان ويُستعملان أحيانًا بالتبادل، لكن كلمة «نودلز» تُطلق كثيرًا على الخيوط الطويلة التي تُسلق أو تُقلى، بينما تشمل المعكرونة أشكالًا كثيرة مثل الأقلام والصدف. نوع الدقيق وطريقة التحضير هما ما يحددان الفرق الفعلي.

المصدر: NEVO (Netherlands) 3206 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف