اعرف ما يوجد في طبقك
White bread, wheat roll with cheese, fazer
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 332 kcal —
- البروتين 12 g 24%
- الكربوهيدرات 50 g 18%
- الدهون 8.6 g 11%
- الدهون المشبعة 1.8 g 9%
- الألياف 2.6 g 9%
- السكريات 0.3 g —
- الصوديوم 460 mg 20%
- الكوليسترول 2.6 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 5 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.01 µg 0%
- فيتامين هـ 1.3 mg 9%
- فيتامين ك 8.3 µg 7%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 7%
- النياسين (ب3) 0.77 mg 5%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 20.2 µg 5%
- فيتامين ب12 0.21 µg 9%
المعادن
- الكالسيوم 122 mg 9%
- الحديد 0.9 mg 5%
- المغنيسيوم 20.7 mg 5%
- الفوسفور 138 mg 11%
- البوتاسيوم 122 mg 3%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.28 mg 31%
- المنغنيز 0.42 mg 18%
- السيلينيوم 8.7 µg 16%
- اليود 9.7 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 12 g | 50 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 6 g | 25 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 18 g | 75 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 24 g | 99 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 30 g | 124 g | 22 g |
أطعمة مشابهة
- White bread wheat baguette with cheese fazer276 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese vaasan291 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls279 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruisvehnäsämpylä fazer281 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour rovastinlimppu fazer250 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Bun quark filling dallas bun fazer378 kcal / 100 g
- Bun jam and quark filling pullava oululainen fazer285 kcal / 100 g
أسئلة عن White bread, wheat roll with cheese, fazer
كم سعرة حرارية في 100 g من White bread, wheat roll with cheese, fazer؟
يحتوي 100 g من White bread, wheat roll with cheese, fazer على 332 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من White bread, wheat roll with cheese, fazer؟
يحتوي 50 g من White bread, wheat roll with cheese, fazer على 166 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من White bread, wheat roll with cheese, fazer؟
يحتوي 150 g من White bread, wheat roll with cheese, fazer على 498 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و75 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من White bread, wheat roll with cheese, fazer؟
يحتوي 200 g من White bread, wheat roll with cheese, fazer على 664 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و99 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من White bread, wheat roll with cheese, fazer؟
يحتوي 250 g من White bread, wheat roll with cheese, fazer على 830 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و124 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31835 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
