اعرف ما يوجد في طبقك
Bun, quark filling, dallas bun, fazer
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 378 kcal —
- البروتين 6.4 g 13%
- الكربوهيدرات 47 g 17%
- الدهون 18 g 23%
- الدهون المشبعة 7.7 g 39%
- الألياف 1.2 g 4%
- السكريات 21 g —
- الصوديوم 402 mg 17%
- الكوليسترول 8.4 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 7.8 µg 1%
- فيتامين ج 0.35 mg 0%
- فيتامين د 0.03 µg 0%
- فيتامين هـ 1.7 mg 11%
- فيتامين ك 10.8 µg 9%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 0.49 mg 3%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 18.1 µg 5%
- فيتامين ب12 0.18 µg 8%
المعادن
- الكالسيوم 104 mg 8%
- الحديد 0.42 mg 2%
- المغنيسيوم 20.3 mg 5%
- الفوسفور 114 mg 9%
- البوتاسيوم 182 mg 4%
- الزنك 0.66 mg 6%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.21 mg 9%
- السيلينيوم 5.2 µg 9%
- اليود 15.1 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 6.4 g | 47 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 3.2 g | 24 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 9.6 g | 71 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 13 g | 94 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 16 g | 118 g | 45 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Bun, quark filling, dallas bun, fazer
كم سعرة حرارية في 100 g من Bun, quark filling, dallas bun, fazer؟
يحتوي 100 g من Bun, quark filling, dallas bun, fazer على 378 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Bun, quark filling, dallas bun, fazer؟
يحتوي 50 g من Bun, quark filling, dallas bun, fazer على 189 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و8.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Bun, quark filling, dallas bun, fazer؟
يحتوي 150 g من Bun, quark filling, dallas bun, fazer على 567 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و71 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Bun, quark filling, dallas bun, fazer؟
يحتوي 200 g من Bun, quark filling, dallas bun, fazer على 756 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و94 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Bun, quark filling, dallas bun, fazer؟
يحتوي 250 g من Bun, quark filling, dallas bun, fazer على 945 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و118 g من الكربوهيدرات، و45 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32511 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
