اعرف ما يوجد في طبقك
Doughnut, berliner, bakery, jam and icing
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 366 kcal —
- البروتين 3.9 g 8%
- الكربوهيدرات 53 g 19%
- الدهون 15 g 19%
- الدهون المشبعة 3.1 g 16%
- الألياف 1.3 g 5%
- السكريات 30 g —
- الصوديوم 280 mg 12%
- الكوليسترول 5.9 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 4.2 µg 0%
- فيتامين ج 0.24 mg 0%
- فيتامين د 0.03 µg 0%
- فيتامين هـ 2.3 mg 15%
- فيتامين ك 15.9 µg 13%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.42 mg 3%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 19.3 µg 5%
- فيتامين ب12 0.04 µg 2%
المعادن
- الكالسيوم 9.7 mg 1%
- الحديد 0.37 mg 2%
- المغنيسيوم 11.7 mg 3%
- الفوسفور 43.1 mg 3%
- البوتاسيوم 136 mg 3%
- الزنك 0.32 mg 3%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.27 mg 12%
- السيلينيوم 3.7 µg 7%
- اليود 5.1 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 3.9 g | 53 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 1.9 g | 26 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 5.8 g | 79 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 7.8 g | 105 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 9.7 g | 131 g | 38 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Doughnut, berliner, bakery, jam and icing
كم سعرة حرارية في 100 g من Doughnut, berliner, bakery, jam and icing؟
يحتوي 100 g من Doughnut, berliner, bakery, jam and icing على 366 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Doughnut, berliner, bakery, jam and icing؟
يحتوي 50 g من Doughnut, berliner, bakery, jam and icing على 183 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و7.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Doughnut, berliner, bakery, jam and icing؟
يحتوي 150 g من Doughnut, berliner, bakery, jam and icing على 549 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و79 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Doughnut, berliner, bakery, jam and icing؟
يحتوي 200 g من Doughnut, berliner, bakery, jam and icing على 732 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و105 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Doughnut, berliner, bakery, jam and icing؟
يحتوي 250 g من Doughnut, berliner, bakery, jam and icing على 915 سعرة حرارية، و9.7 g من البروتين، و131 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32517 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
