اعرف ما يوجد في طبقك
Doughnut, jam and icing, bakery
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 299 kcal —
- البروتين 4.4 g 9%
- الكربوهيدرات 50 g 18%
- الدهون 8.4 g 11%
- الدهون المشبعة 2.2 g 11%
- الألياف 1.4 g 5%
- السكريات 28 g —
- الصوديوم 145 mg 6%
- الكوليسترول 14.2 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 12.1 µg 1%
- فيتامين ج 1.8 mg 2%
- فيتامين د 0.11 µg 1%
- فيتامين هـ 0.71 mg 5%
- فيتامين ك 9 µg 7%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.53 mg 3%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 21.5 µg 5%
- فيتامين ب12 0.08 µg 3%
المعادن
- الكالسيوم 12.4 mg 1%
- الحديد 0.45 mg 2%
- المغنيسيوم 11.5 mg 3%
- الفوسفور 53.3 mg 4%
- البوتاسيوم 82.5 mg 2%
- الزنك 0.39 mg 4%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.22 mg 10%
- السيلينيوم 4.5 µg 8%
- اليود 14.7 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 4.4 g | 50 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 2.2 g | 25 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 6.5 g | 75 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 8.7 g | 100 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 11 g | 126 g | 21 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Doughnut, jam and icing, bakery
كم سعرة حرارية في 100 g من Doughnut, jam and icing, bakery؟
يحتوي 100 g من Doughnut, jam and icing, bakery على 299 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و8.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Doughnut, jam and icing, bakery؟
يحتوي 50 g من Doughnut, jam and icing, bakery على 150 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Doughnut, jam and icing, bakery؟
يحتوي 150 g من Doughnut, jam and icing, bakery على 449 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و75 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Doughnut, jam and icing, bakery؟
يحتوي 200 g من Doughnut, jam and icing, bakery على 598 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و100 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Doughnut, jam and icing, bakery؟
يحتوي 250 g من Doughnut, jam and icing, bakery على 748 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و126 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31485 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
