اعرف ما يوجد في طبقك
Doughnut, lemon coated
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
397
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين4.8 g
كربوهيدرات58 g
دهون16 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 397 kcal —
- البروتين 4.8 g 10%
- الكربوهيدرات 58 g 21%
- الدهون 16 g 20%
- الدهون المشبعة 6.3 g 31%
- الألياف 1.3 g 5%
- السكريات 30 g —
- الصوديوم 192 mg 8%
- الكوليسترول 6.6 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 4.1 µg 0%
- فيتامين ج 0.66 mg 1%
- فيتامين د 0.04 µg 0%
- فيتامين هـ 1.8 mg 12%
- فيتامين ك 12 µg 10%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.35 mg 2%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 6.3 µg 2%
- فيتامين ب12 0.04 µg 2%
المعادن
- الكالسيوم 16.9 mg 1%
- الحديد 0.4 mg 2%
- المغنيسيوم 12.8 mg 3%
- الفوسفور 53.7 mg 4%
- البوتاسيوم 73.2 mg 2%
- الزنك 0.35 mg 3%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.23 mg 10%
- السيلينيوم 4.6 µg 8%
- اليود 6.6 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 4.8 g | 58 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 2.4 g | 29 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 7.1 g | 87 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 9.5 g | 116 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 12 g | 145 g | 39 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Doughnut, lemon coated
كم سعرة حرارية في 100 g من Doughnut, lemon coated؟
يحتوي 100 g من Doughnut, lemon coated على 397 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Doughnut, lemon coated؟
يحتوي 50 g من Doughnut, lemon coated على 199 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و7.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Doughnut, lemon coated؟
يحتوي 150 g من Doughnut, lemon coated على 596 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و87 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Doughnut, lemon coated؟
يحتوي 200 g من Doughnut, lemon coated على 794 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و116 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Doughnut, lemon coated؟
يحتوي 250 g من Doughnut, lemon coated على 993 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و145 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 28973 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
