اعرف ما يوجد في طبقك
Doughnut, chocolate coated
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 386 kcal —
- البروتين 5.4 g 11%
- الكربوهيدرات 53 g 19%
- الدهون 16 g 21%
- الدهون المشبعة 6.6 g 33%
- الألياف 2.4 g 9%
- السكريات 24 g —
- الصوديوم 193 mg 8%
- الكوليسترول 6.6 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 4.1 µg 0%
- فيتامين ج 0.01 mg 0%
- فيتامين د 0.04 µg 0%
- فيتامين هـ 1.8 mg 12%
- فيتامين ك 12.1 µg 10%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.41 mg 3%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 7.4 µg 2%
- فيتامين ب12 0.04 µg 2%
المعادن
- الكالسيوم 20.5 mg 2%
- الحديد 0.79 mg 4%
- المغنيسيوم 31.2 mg 7%
- الفوسفور 76.8 mg 6%
- البوتاسيوم 195 mg 4%
- الزنك 0.6 mg 5%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.22 mg 10%
- السيلينيوم 4.5 µg 8%
- اليود 6.3 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 5.4 g | 53 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 2.7 g | 26 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 8.1 g | 79 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 11 g | 105 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 14 g | 132 g | 41 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Doughnut, chocolate coated
كم سعرة حرارية في 100 g من Doughnut, chocolate coated؟
يحتوي 100 g من Doughnut, chocolate coated على 386 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Doughnut, chocolate coated؟
يحتوي 50 g من Doughnut, chocolate coated على 193 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Doughnut, chocolate coated؟
يحتوي 150 g من Doughnut, chocolate coated على 579 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و79 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Doughnut, chocolate coated؟
يحتوي 200 g من Doughnut, chocolate coated على 772 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و105 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Doughnut, chocolate coated؟
يحتوي 250 g من Doughnut, chocolate coated على 965 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و132 g من الكربوهيدرات، و41 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 28971 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
