اعرف ما يوجد في طبقك
Doughnut, industrial
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
410
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5.9 g
كربوهيدرات52 g
دهون20 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 410 kcal —
- البروتين 5.9 g 12%
- الكربوهيدرات 52 g 19%
- الدهون 20 g 25%
- الدهون المشبعة 7.8 g 39%
- الألياف 1.6 g 6%
- السكريات 17 g —
- الصوديوم 237 mg 10%
- الكوليسترول 8.2 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 5.1 µg 1%
- فيتامين ج 0.02 mg 0%
- فيتامين د 0.05 µg 0%
- فيتامين هـ 2.3 mg 15%
- فيتامين ك 14.9 µg 12%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.43 mg 3%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 7.5 µg 2%
- فيتامين ب12 0.06 µg 3%
المعادن
- الكالسيوم 20.6 mg 2%
- الحديد 0.49 mg 3%
- المغنيسيوم 15.7 mg 4%
- الفوسفور 66.3 mg 5%
- البوتاسيوم 87.4 mg 2%
- الزنك 0.44 mg 4%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.28 mg 12%
- السيلينيوم 5.5 µg 10%
- اليود 7.1 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 5.9 g | 52 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 2.9 g | 26 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 615 | 8.8 g | 78 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 820 | 12 g | 104 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1025 | 15 g | 129 g | 49 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Doughnut, industrial
كم سعرة حرارية في 100 g من Doughnut, industrial؟
يحتوي 100 g من Doughnut, industrial على 410 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Doughnut, industrial؟
يحتوي 50 g من Doughnut, industrial على 205 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Doughnut, industrial؟
يحتوي 150 g من Doughnut, industrial على 615 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و78 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Doughnut, industrial؟
يحتوي 200 g من Doughnut, industrial على 820 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و104 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Doughnut, industrial؟
يحتوي 250 g من Doughnut, industrial على 1025 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و129 g من الكربوهيدرات، و49 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32852 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
