اعرف ما يوجد في طبقك

رقائق الذرة

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

367
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين6.6 g
كربوهيدرات87 g
دهون0.8 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 367 kcal —
  • البروتين 6.6 g 13%
  • الكربوهيدرات 87 g 32%
  • الدهون 0.8 g 1%
  • الألياف 2.8 g 10%
  • السكريات 10 g —

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g3676.6 g87 g0.8 g
50 g50 g1843.3 g44 g0.4 g
150 g150 g5519.9 g131 g1.2 g
200 g200 g73413 g175 g1.6 g
250 g250 g91817 g219 g2 g

أسئلة عن رقائق الذرة

كيف تحافظ على قرمشة رقائق الذرة مع الحليب؟

صبّ الحليب عليها قبل الأكل مباشرة؛ إذ تلين سريعًا بعد امتصاصه. ولتبقى مقرمشة أكثر، أضف الحليب إلى جانبها وتناولها بالتدريج.

كيف تستخدم رقائق الذرة لتغليف الدجاج؟

اسحقها سحقًا خشنًا، ثم غطِّ قطع الدجاج بالدقيق والبيض المخفوق والرقائق بالترتيب. اخبزها على حرارة 200 °م حتى ينضج وسطها ويبلغ 75 °م؛ فالفتات الخشن يمنحها قشرة مقرمشة.

كيف تخزّن رقائق الذرة بعد فتح العبوة؟

أغلق العبوة بإحكام، أو انقل الرقائق إلى وعاء محكم وجاف، واحفظه بعيدًا عن البخار والرطوبة. لا تضعها في الثلاجة؛ فالرطوبة تفقدها قرمشتها.

ما الحلويات التي تُحضّر برقائق الذرة؟

يمكنك خلطها بالشوكولاتة المذابة لصنع عناقيد مقرمشة، أو مزجها بالعسل والزبدة لتكوين قطع حلوة تُترك حتى تتماسك. أضف المكسرات أو الفاكهة المجففة إن رغبت.

هل يمكن استبدال فتات الخبز برقائق الذرة؟

نعم، اسحق الرقائق واستخدمها لتغليف الدجاج أو السمك أو الخضراوات قبل الخَبز أو القلي. نكهتها خفيفة وقوامها مقرمش، لكنها لا تعطي التغليف الطري نفسه الذي يعطيه فتات الخبز.

ما الفرق بين رقائق الذرة ورقائق الذرة المحلاة؟

رقائق الذرة المحلاة تحتوي على 79.4 غ من الكربوهيدرات و4.19 غ من الألياف لكل 100 غ، مقابل 87 غ و2.8 غ في رقائق الذرة. اقرأ اسم المنتج ومكوّناته لتعرف إن أضيف إليه السكر.

كيف تُصنع رقائق الذرة؟

تُطهى حبوب الذرة وتُضغط إلى رقائق رقيقة، ثم تُحمّص حتى تجف وتصبح مقرمشة. لذلك تختلف عن حبوب الذرة الكاملة في الشكل والقوام، وتلين عند نقعها في الحليب.

هل تصلح رقائق الذرة المطحونة لتكثيف الحساء؟

يمكنك طحنها ناعمًا وإضافتها تدريجيًا إلى الحساء لتمنحه قوامًا أثخن، لكن نكهتها المحمصة قد تظهر فيه. استخدم كمية صغيرة أولًا، وتذكّر أنها قد تلين أكثر بعد الوقوف.

المصدر: CREA (Italy) 003020 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف