اعرف ما يوجد في طبقك
Bun, pirkka/x-tra, frozen
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 291 kcal —
- البروتين 6.7 g 13%
- الكربوهيدرات 46 g 17%
- الدهون 8.3 g 11%
- الدهون المشبعة 1.2 g 6%
- الألياف 2.1 g 8%
- السكريات 7.2 g —
- الصوديوم 311 mg 14%
- الكوليسترول 0.32 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.18 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 3.5 mg 23%
- فيتامين ك 4.2 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 6%
- النياسين (ب3) 0.82 mg 5%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 31.4 µg 8%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 10.1 mg 1%
- الحديد 0.72 mg 4%
- المغنيسيوم 13.5 mg 3%
- الفوسفور 61.7 mg 5%
- البوتاسيوم 99.6 mg 2%
- الزنك 0.56 mg 5%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.33 mg 14%
- السيلينيوم 4.3 µg 8%
- اليود 6 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 6.7 g | 46 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 3.4 g | 23 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 10 g | 69 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 13 g | 91 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 17 g | 114 g | 21 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Bun, pirkka/x-tra, frozen
كم سعرة حرارية في 100 g من Bun, pirkka/x-tra, frozen؟
يحتوي 100 g من Bun, pirkka/x-tra, frozen على 291 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Bun, pirkka/x-tra, frozen؟
يحتوي 50 g من Bun, pirkka/x-tra, frozen على 146 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Bun, pirkka/x-tra, frozen؟
يحتوي 150 g من Bun, pirkka/x-tra, frozen على 437 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و69 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Bun, pirkka/x-tra, frozen؟
يحتوي 200 g من Bun, pirkka/x-tra, frozen على 582 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و91 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Bun, pirkka/x-tra, frozen؟
يحتوي 250 g من Bun, pirkka/x-tra, frozen على 728 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و114 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31809 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
