اعرف ما يوجد في طبقك
Bun, naturally gluten-free, home-made, low-fat milk
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 295 kcal —
- البروتين 4.6 g 9%
- الكربوهيدرات 49 g 18%
- الدهون 7.8 g 10%
- الدهون المشبعة 3.8 g 19%
- الألياف 5.5 g 20%
- السكريات 11 g —
- الصوديوم 164 mg 7%
- الكوليسترول 30.2 mg 10%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 82.5 µg 9%
- فيتامين ج 0.2 mg 0%
- فيتامين د 0.7 µg 3%
- فيتامين هـ 0.6 mg 4%
- فيتامين ك 3.8 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 1.4 mg 9%
- فيتامين ب6 0.19 mg 11%
- الفولات (ب9) 39.3 µg 10%
- فيتامين ب12 0.21 µg 9%
المعادن
- الكالسيوم 41.9 mg 3%
- الحديد 0.95 mg 5%
- المغنيسيوم 31.1 mg 7%
- الفوسفور 108 mg 9%
- البوتاسيوم 138 mg 3%
- الزنك 0.68 mg 6%
- النحاس 0.11 mg 12%
- المنغنيز 0.31 mg 13%
- السيلينيوم 6.6 µg 12%
- اليود 18.4 µg 12%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 4.6 g | 49 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 2.3 g | 25 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 6.8 g | 74 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 9.1 g | 98 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 11 g | 123 g | 20 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Bun, naturally gluten-free, home-made, low-fat milk
كم سعرة حرارية في 100 g من Bun, naturally gluten-free, home-made, low-fat milk؟
يحتوي 100 g من Bun, naturally gluten-free, home-made, low-fat milk على 295 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Bun, naturally gluten-free, home-made, low-fat milk؟
يحتوي 50 g من Bun, naturally gluten-free, home-made, low-fat milk على 148 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Bun, naturally gluten-free, home-made, low-fat milk؟
يحتوي 150 g من Bun, naturally gluten-free, home-made, low-fat milk على 443 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Bun, naturally gluten-free, home-made, low-fat milk؟
يحتوي 200 g من Bun, naturally gluten-free, home-made, low-fat milk على 590 سعرة حرارية، و9.1 g من البروتين، و98 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Bun, naturally gluten-free, home-made, low-fat milk؟
يحتوي 250 g من Bun, naturally gluten-free, home-made, low-fat milk على 738 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و123 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33471 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
