اعرف ما يوجد في طبقك
Sugar-covered rusk, low-fat milk, home-made
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 384 kcal —
- البروتين 8.3 g 17%
- الكربوهيدرات 69 g 25%
- الدهون 7.6 g 10%
- الدهون المشبعة 3.5 g 18%
- الألياف 2.5 g 9%
- السكريات 19 g —
- الصوديوم 433 mg 19%
- الكوليسترول 8 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 64.8 µg 7%
- فيتامين ج 0.02 mg 0%
- فيتامين د 0.34 µg 2%
- فيتامين هـ 0.66 mg 4%
- فيتامين ك 3.9 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 6%
- النياسين (ب3) 0.86 mg 5%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 28.2 µg 7%
- فيتامين ب12 0.01 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 19.7 mg 2%
- الحديد 0.69 mg 4%
- المغنيسيوم 21.2 mg 5%
- الفوسفور 90.9 mg 7%
- البوتاسيوم 125 mg 3%
- الزنك 0.65 mg 6%
- النحاس 0.12 mg 14%
- المنغنيز 0.41 mg 18%
- السيلينيوم 7 µg 13%
- اليود 33.3 µg 22%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 8.3 g | 69 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 4.2 g | 34 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 13 g | 103 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 17 g | 137 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 21 g | 171 g | 19 g |
أطعمة مشابهة
- Sugar-covered rusk fat-free milk industrial397 kcal / 100 g
- Wholemeal rusk milk364 kcal / 100 g
- Doughnut fat-free milk310 kcal / 100 g
- Doughnut low-fat milk313 kcal / 100 g
- Bagel sweet low-fat milk361 kcal / 100 g
- Wheat rusk milk industrial376 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk water industrial394 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk butter309 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
أسئلة عن Sugar-covered rusk, low-fat milk, home-made
كم سعرة حرارية في 100 g من Sugar-covered rusk, low-fat milk, home-made؟
يحتوي 100 g من Sugar-covered rusk, low-fat milk, home-made على 384 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و69 g من الكربوهيدرات، و7.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Sugar-covered rusk, low-fat milk, home-made؟
يحتوي 50 g من Sugar-covered rusk, low-fat milk, home-made على 192 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Sugar-covered rusk, low-fat milk, home-made؟
يحتوي 150 g من Sugar-covered rusk, low-fat milk, home-made على 576 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و103 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Sugar-covered rusk, low-fat milk, home-made؟
يحتوي 200 g من Sugar-covered rusk, low-fat milk, home-made على 768 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و137 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Sugar-covered rusk, low-fat milk, home-made؟
يحتوي 250 g من Sugar-covered rusk, low-fat milk, home-made على 960 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و171 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 29765 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
