اعرف ما يوجد في طبقك
Bun, low-fat milk
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
310
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين8.1 g
كربوهيدرات49 g
دهون8.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 310 kcal —
- البروتين 8.1 g 16%
- الكربوهيدرات 49 g 18%
- الدهون 8.2 g 10%
- الدهون المشبعة 3.8 g 19%
- الألياف 2 g 7%
- السكريات 11 g —
- الصوديوم 163 mg 7%
- الكوليسترول 30.3 mg 10%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 80.6 µg 9%
- فيتامين ج 0.2 mg 0%
- فيتامين د 0.7 µg 4%
- فيتامين هـ 0.71 mg 5%
- فيتامين ك 3.8 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 0.83 mg 5%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 36.3 µg 9%
- فيتامين ب12 0.21 µg 9%
المعادن
- الكالسيوم 47.2 mg 4%
- الحديد 0.66 mg 4%
- المغنيسيوم 20 mg 5%
- الفوسفور 108 mg 9%
- البوتاسيوم 148 mg 3%
- الزنك 0.74 mg 7%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.33 mg 14%
- السيلينيوم 8 µg 15%
- اليود 18.7 µg 12%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 8.1 g | 49 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 4 g | 25 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 12 g | 74 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 16 g | 99 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 20 g | 124 g | 20 g |
أطعمة مشابهة
- Bun low-fat milk butter309 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk oil311 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk lactose-free307 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk artificially sweetened306 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk egg-free311 kcal / 100 g
- Bun low-fat low-fat milk287 kcal / 100 g
- Bun high-fat low-fat milk bakery328 kcal / 100 g
- Danish pastry low-fat milk363 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Bagel sweet low-fat milk361 kcal / 100 g
أسئلة عن Bun, low-fat milk
كم سعرة حرارية في 100 g من Bun, low-fat milk؟
يحتوي 100 g من Bun, low-fat milk على 310 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Bun, low-fat milk؟
يحتوي 50 g من Bun, low-fat milk على 155 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Bun, low-fat milk؟
يحتوي 150 g من Bun, low-fat milk على 465 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Bun, low-fat milk؟
يحتوي 200 g من Bun, low-fat milk على 620 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و99 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Bun, low-fat milk؟
يحتوي 250 g من Bun, low-fat milk على 775 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و124 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33346 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
