اعرف ما يوجد في طبقك

Danish pastry, low-fat milk, 20% fat

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

363
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين7.3 g
كربوهيدرات38 g
دهون20 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 363 kcal —
  • البروتين 7.3 g 14%
  • الكربوهيدرات 38 g 14%
  • الدهون 20 g 26%
  • الدهون المشبعة 10 g 50%
  • الألياف 1.9 g 7%
  • السكريات 5.7 g —
  • الصوديوم 176 mg 8%
  • الكوليسترول 43.5 mg 14%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 200 µg 22%
  • فيتامين ج 0.25 mg 0%
  • فيتامين د 1 µg 5%
  • فيتامين هـ 1.4 mg 9%
  • فيتامين ك 9.6 µg 8%
  • الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
  • النياسين (ب3) 0.99 mg 6%
  • فيتامين ب6 0.08 mg 5%
  • الفولات (ب9) 53.6 µg 13%
  • فيتامين ب12 0.21 µg 9%

المعادن

  • الكالسيوم 43.6 mg 3%
  • الحديد 0.63 mg 4%
  • المغنيسيوم 17.9 mg 4%
  • الفوسفور 104 mg 8%
  • البوتاسيوم 143 mg 3%
  • الزنك 0.74 mg 7%
  • النحاس 0.09 mg 10%
  • المنغنيز 0.28 mg 12%
  • السيلينيوم 7 µg 13%
  • اليود 13.9 µg 9%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g3637.3 g38 g20 g
50 g50 g1823.6 g19 g10 g
150 g150 g54511 g57 g30 g
200 g200 g72615 g75 g40 g
250 g250 g90818 g94 g50 g

أسئلة عن Danish pastry, low-fat milk, 20% fat

كم سعرة حرارية في 100 g من Danish pastry, low-fat milk, 20% fat؟

يحتوي 100 g من Danish pastry, low-fat milk, 20% fat على 363 سعرة حرارية، و7.3 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Danish pastry, low-fat milk, 20% fat؟

يحتوي 50 g من Danish pastry, low-fat milk, 20% fat على 182 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Danish pastry, low-fat milk, 20% fat؟

يحتوي 150 g من Danish pastry, low-fat milk, 20% fat على 545 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Danish pastry, low-fat milk, 20% fat؟

يحتوي 200 g من Danish pastry, low-fat milk, 20% fat على 726 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و75 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Danish pastry, low-fat milk, 20% fat؟

يحتوي 250 g من Danish pastry, low-fat milk, 20% fat على 908 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و94 g من الكربوهيدرات، و50 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 1132 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف