اعرف ما يوجد في طبقك
Bun, high-fat, low-fat milk, bakery
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 328 kcal —
- البروتين 7.6 g 15%
- الكربوهيدرات 47 g 17%
- الدهون 12 g 15%
- الدهون المشبعة 4.8 g 24%
- الألياف 1.9 g 7%
- السكريات 10 g —
- الصوديوم 139 mg 6%
- الكوليسترول 21.8 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 16.1 µg 2%
- فيتامين ج 0.19 mg 0%
- فيتامين د 0.37 µg 2%
- فيتامين هـ 1.2 mg 8%
- فيتامين ك 6.9 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
- النياسين (ب3) 0.79 mg 5%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 34.4 µg 9%
- فيتامين ب12 0.2 µg 8%
المعادن
- الكالسيوم 44.7 mg 3%
- الحديد 0.63 mg 4%
- المغنيسيوم 19.1 mg 5%
- الفوسفور 102 mg 8%
- البوتاسيوم 141 mg 3%
- الزنك 0.7 mg 6%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.31 mg 13%
- السيلينيوم 7.6 µg 14%
- اليود 17.6 µg 12%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 7.6 g | 47 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 3.8 g | 23 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 11 g | 70 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 15 g | 94 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 19 g | 117 g | 29 g |
أطعمة مشابهة
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
- Bun low-fat low-fat milk287 kcal / 100 g
- Danish pastry low-fat milk363 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll low-fat milk flour mix224 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Bagel sweet low-fat milk361 kcal / 100 g
- Doughnut fat-free milk310 kcal / 100 g
- Doughnut low-fat milk313 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll low-fat milk butter flour mix247 kcal / 100 g
- Danish pastry vanilla custard whole milk337 kcal / 100 g
أسئلة عن Bun, high-fat, low-fat milk, bakery
كم سعرة حرارية في 100 g من Bun, high-fat, low-fat milk, bakery؟
يحتوي 100 g من Bun, high-fat, low-fat milk, bakery على 328 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Bun, high-fat, low-fat milk, bakery؟
يحتوي 50 g من Bun, high-fat, low-fat milk, bakery على 164 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Bun, high-fat, low-fat milk, bakery؟
يحتوي 150 g من Bun, high-fat, low-fat milk, bakery على 492 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و70 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Bun, high-fat, low-fat milk, bakery؟
يحتوي 200 g من Bun, high-fat, low-fat milk, bakery على 656 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و94 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Bun, high-fat, low-fat milk, bakery؟
يحتوي 250 g من Bun, high-fat, low-fat milk, bakery على 820 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و117 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 11124 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
