اعرف ما يوجد في طبقك
Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, butter, flour mix
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 247 kcal —
- البروتين 8.6 g 17%
- الكربوهيدرات 41 g 15%
- الدهون 4.3 g 5%
- الدهون المشبعة 2.2 g 11%
- الألياف 3.7 g 13%
- السكريات 3.5 g —
- الصوديوم 219 mg 10%
- الكوليسترول 7.7 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 24.2 µg 3%
- فيتامين ج 0.25 mg 0%
- فيتامين د 0.33 µg 2%
- فيتامين هـ 0.52 mg 3%
- فيتامين ك 2.6 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.27 mg 22%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 3.6 mg 23%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- الفولات (ب9) 50.2 µg 13%
- فيتامين ب12 0.11 µg 5%
المعادن
- الكالسيوم 52.7 mg 4%
- الحديد 1.7 mg 9%
- المغنيسيوم 38 mg 9%
- الفوسفور 153 mg 12%
- البوتاسيوم 227 mg 5%
- الزنك 1.3 mg 12%
- النحاس 0.21 mg 23%
- المنغنيز 0.91 mg 40%
- السيلينيوم 7 µg 13%
- اليود 19.9 µg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 8.6 g | 41 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 4.3 g | 21 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 13 g | 62 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 17 g | 82 g | 8.5 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 21 g | 103 g | 11 g |
أطعمة مشابهة
- Multigrain bread bread roll whole milk butter flour mix255 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll low-fat milk flour mix224 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk butter309 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk oil311 kcal / 100 g
- Flour mixture for bread rolls wheat flour wheat groats rye314 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
أسئلة عن Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, butter, flour mix
كم سعرة حرارية في 100 g من Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, butter, flour mix؟
يحتوي 100 g من Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, butter, flour mix على 247 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, butter, flour mix؟
يحتوي 50 g من Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, butter, flour mix على 124 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, butter, flour mix؟
يحتوي 150 g من Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, butter, flour mix على 371 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و62 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, butter, flour mix؟
يحتوي 200 g من Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, butter, flour mix على 494 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و82 g من الكربوهيدرات، و8.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, butter, flour mix؟
يحتوي 250 g من Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, butter, flour mix على 618 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و103 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 29006 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
