اعرف ما يوجد في طبقك

Multigrain bread, bread roll, whole milk, butter, flour mix

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

255

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين8.6 g

كربوهيدرات41 g

دهون5.2 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 255 kcal —
البروتين 8.6 g 17%
الكربوهيدرات 41 g 15%
الدهون 5.2 g 7%
الدهون المشبعة 2.8 g 14%
الألياف 3.7 g 13%
السكريات 3.5 g —
الصوديوم 222 mg 10%
الكوليسترول 10 mg 3%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 32 µg 4%
فيتامين ج 0.22 mg 0%
فيتامين د 0.02 µg 0%
فيتامين هـ 0.54 mg 4%
فيتامين ك 2.8 µg 2%
الثيامين (ب1) 0.27 mg 22%
الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
النياسين (ب3) 3.6 mg 23%
فيتامين ب6 0.14 mg 8%
الفولات (ب9) 50.6 µg 13%
فيتامين ب12 0.11 µg 5%

المعادن

الكالسيوم 53.6 mg 4%
الحديد 1.7 mg 9%
المغنيسيوم 38 mg 9%
الفوسفور 153 mg 12%
البوتاسيوم 230 mg 5%
الزنك 1.3 mg 12%
النحاس 0.21 mg 23%
المنغنيز 0.91 mg 40%
السيلينيوم 7 µg 13%
اليود 20.7 µg 14%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	255	8.6 g	41 g	5.2 g
50 g	50 g	128	4.3 g	21 g	2.6 g
150 g	150 g	383	13 g	62 g	7.8 g
200 g	200 g	510	17 g	82 g	10 g
250 g	250 g	638	21 g	103 g	13 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Multigrain bread, bread roll, whole milk, butter, flour mix

كم سعرة حرارية في 100 g من Multigrain bread, bread roll, whole milk, butter, flour mix؟

يحتوي 100 g من Multigrain bread, bread roll, whole milk, butter, flour mix على 255 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Multigrain bread, bread roll, whole milk, butter, flour mix؟

يحتوي 50 g من Multigrain bread, bread roll, whole milk, butter, flour mix على 128 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Multigrain bread, bread roll, whole milk, butter, flour mix؟

يحتوي 150 g من Multigrain bread, bread roll, whole milk, butter, flour mix على 383 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و62 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Multigrain bread, bread roll, whole milk, butter, flour mix؟

يحتوي 200 g من Multigrain bread, bread roll, whole milk, butter, flour mix على 510 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و82 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Multigrain bread, bread roll, whole milk, butter, flour mix؟

يحتوي 250 g من Multigrain bread, bread roll, whole milk, butter, flour mix على 638 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و103 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 29007 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف