اعرف ما يوجد في طبقك

Multigrain bread, buckwheat bread, naturally gluten-free

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

179

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين5.4 g

كربوهيدرات35 g

دهون0.9 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 179 kcal —
البروتين 5.4 g 11%
الكربوهيدرات 35 g 13%
الدهون 0.9 g 1%
الدهون المشبعة 0.1 g 1%
الألياف 4.4 g 16%
السكريات 3.2 g —
الصوديوم 392 mg 17%
الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 0 µg 0%
فيتامين ج 0 mg 0%
فيتامين د 0 µg 0%
فيتامين هـ 0.1 mg 1%
فيتامين ك 2.9 µg 2%
الثيامين (ب1) 0.21 mg 18%
الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
النياسين (ب3) 1.5 mg 9%
فيتامين ب6 0.18 mg 11%
الفولات (ب9) 31.4 µg 8%
فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

الكالسيوم 15.7 mg 1%
الحديد 1.8 mg 10%
المغنيسيوم 80.5 mg 19%
الفوسفور 151 mg 12%
البوتاسيوم 224 mg 5%
الزنك 1.2 mg 11%
النحاس 0.29 mg 32%
المنغنيز 0.66 mg 29%
السيلينيوم 2.3 µg 4%
اليود 4.6 µg 3%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	179	5.4 g	35 g	0.9 g
50 g	50 g	90	2.7 g	17 g	0.4 g
150 g	150 g	269	8.1 g	52 g	1.3 g
200 g	200 g	358	11 g	69 g	1.8 g
250 g	250 g	448	14 g	87 g	2.2 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Multigrain bread, buckwheat bread, naturally gluten-free

كم سعرة حرارية في 100 g من Multigrain bread, buckwheat bread, naturally gluten-free؟

يحتوي 100 g من Multigrain bread, buckwheat bread, naturally gluten-free على 179 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Multigrain bread, buckwheat bread, naturally gluten-free؟

يحتوي 50 g من Multigrain bread, buckwheat bread, naturally gluten-free على 90 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Multigrain bread, buckwheat bread, naturally gluten-free؟

يحتوي 150 g من Multigrain bread, buckwheat bread, naturally gluten-free على 269 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Multigrain bread, buckwheat bread, naturally gluten-free؟

يحتوي 200 g من Multigrain bread, buckwheat bread, naturally gluten-free على 358 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و69 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Multigrain bread, buckwheat bread, naturally gluten-free؟

يحتوي 250 g من Multigrain bread, buckwheat bread, naturally gluten-free على 448 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و87 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 31686 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف