المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 433 kcal —
  • البروتين 8.9 g 18%
  • الكربوهيدرات 63 g 23%
  • الدهون 14 g 18%
  • الدهون المشبعة 3.4 g 17%
  • الألياف 6.9 g 25%
  • السكريات 19 g —
  • الصوديوم 171 mg 7%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 9.3 µg 1%
  • فيتامين ج 2.4 mg 3%
  • فيتامين د 0.68 µg 3%
  • فيتامين ك 4.4 µg 4%
  • الثيامين (ب1) 0.29 mg 24%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
  • النياسين (ب3) 1.5 mg 9%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.24 mg 5%
  • فيتامين ب6 0.16 mg 9%
  • فيتامين ب12 0.19 µg 8%

المعادن

  • الكالسيوم 48.5 mg 4%
  • الحديد 3.4 mg 19%
  • المغنيسيوم 84.6 mg 20%
  • الفوسفور 276 mg 22%
  • البوتاسيوم 359 mg 8%
  • الزنك 2 mg 18%
  • النحاس 0.33 mg 37%
  • المنغنيز 2.1 mg 93%
  • السيلينيوم 2.3 µg 4%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g4338.9 g63 g14 g
50 g50 g2174.4 g32 g7.2 g
150 g150 g65013 g95 g22 g
200 g200 g86618 g127 g29 g
250 g250 g108322 g159 g36 g

أسئلة عن موسلي

كم سعرة حرارية في 100 g من موسلي؟

يحتوي 100 g من موسلي على 433 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و63 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من موسلي؟

يحتوي 50 g من موسلي على 217 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من موسلي؟

يحتوي 150 g من موسلي على 650 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و95 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من موسلي؟

يحتوي 200 g من موسلي على 866 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و127 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من موسلي؟

يحتوي 250 g من موسلي على 1083 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و159 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.

المصدر: ANSES–Ciqual (France) 32004 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف