المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 436 kcal —
  • البروتين 8.8 g 18%
  • الكربوهيدرات 64 g 23%
  • الدهون 15 g 19%
  • الدهون المشبعة 3.5 g 18%
  • الألياف 6.8 g 24%
  • السكريات 20 g —
  • الصوديوم 184 mg 8%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 9.3 µg 1%
  • فيتامين ج 2.3 mg 3%
  • فيتامين د 0.72 µg 4%
  • فيتامين ك 4.4 µg 4%
  • الثيامين (ب1) 0.3 mg 25%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 12%
  • النياسين (ب3) 1.5 mg 10%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.24 mg 5%
  • فيتامين ب6 0.17 mg 10%
  • فيتامين ب12 0.2 µg 8%

المعادن

  • الكالسيوم 48.6 mg 4%
  • الحديد 3.5 mg 19%
  • المغنيسيوم 83.4 mg 20%
  • الفوسفور 276 mg 22%
  • البوتاسيوم 351 mg 7%
  • الزنك 2 mg 18%
  • النحاس 0.33 mg 37%
  • المنغنيز 2.1 mg 92%
  • السيلينيوم 2.2 µg 4%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g4368.8 g64 g15 g
50 g50 g2184.4 g32 g7.3 g
150 g150 g65413 g95 g22 g
200 g200 g87218 g127 g29 g
250 g250 g109022 g159 g37 g

أسئلة عن موسلي

كم سعرة حرارية في 100 g من موسلي؟

يحتوي 100 g من موسلي على 436 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من موسلي؟

يحتوي 50 g من موسلي على 218 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من موسلي؟

يحتوي 150 g من موسلي على 654 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و95 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من موسلي؟

يحتوي 200 g من موسلي على 872 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و127 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من موسلي؟

يحتوي 250 g من موسلي على 1090 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و159 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.

المصدر: ANSES–Ciqual (France) 32139 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف