اعرف ما يوجد في طبقك
Multigrain bread, seed bread, naturally gluten-free
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 254 kcal —
- البروتين 5.4 g 11%
- الكربوهيدرات 37 g 13%
- الدهون 7.2 g 9%
- الدهون المشبعة 1 g 5%
- الألياف 13 g 48%
- السكريات 0.9 g —
- الصوديوم 391 mg 17%
- الكوليسترول 0.07 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.1 µg 0%
- فيتامين ج 0.01 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.7 mg 11%
- فيتامين ك 2.7 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.16 mg 13%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 6%
- النياسين (ب3) 1.2 mg 8%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 34.7 µg 9%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 39.9 mg 3%
- الحديد 1 mg 6%
- المغنيسيوم 42.5 mg 10%
- الفوسفور 113 mg 9%
- البوتاسيوم 132 mg 3%
- الزنك 0.92 mg 8%
- النحاس 0.22 mg 25%
- المنغنيز 0.46 mg 20%
- السيلينيوم 7 µg 13%
- اليود 1.5 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 5.4 g | 37 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 2.7 g | 19 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 8 g | 55 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 11 g | 74 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 13 g | 92 g | 18 g |
أطعمة مشابهة
- Multigrain bread naturally gluten-free237 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread naturally gluten-free263 kcal / 100 g
- Crispbread seed crispbread gluten-free358 kcal / 100 g
- Crispbread seed crispbread with egg gluten-free421 kcal / 100 g
- Flour breadcrumbs naturally gluten-free215 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye low-sodium242 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
أسئلة عن Multigrain bread, seed bread, naturally gluten-free
كم سعرة حرارية في 100 g من Multigrain bread, seed bread, naturally gluten-free؟
يحتوي 100 g من Multigrain bread, seed bread, naturally gluten-free على 254 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Multigrain bread, seed bread, naturally gluten-free؟
يحتوي 50 g من Multigrain bread, seed bread, naturally gluten-free على 127 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Multigrain bread, seed bread, naturally gluten-free؟
يحتوي 150 g من Multigrain bread, seed bread, naturally gluten-free على 381 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و55 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Multigrain bread, seed bread, naturally gluten-free؟
يحتوي 200 g من Multigrain bread, seed bread, naturally gluten-free على 508 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Multigrain bread, seed bread, naturally gluten-free؟
يحتوي 250 g من Multigrain bread, seed bread, naturally gluten-free على 635 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و92 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31689 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
