اعرف ما يوجد في طبقك
Multigrain bread, oat bread, naturally gluten-free
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 263 kcal —
- البروتين 4.3 g 9%
- الكربوهيدرات 45 g 16%
- الدهون 6.2 g 8%
- الدهون المشبعة 2.4 g 12%
- الألياف 4.3 g 15%
- السكريات 0.9 g —
- الصوديوم 402 mg 17%
- الكوليسترول 0.16 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.57 mg 4%
- فيتامين ك 3.3 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.15 mg 12%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 0.92 mg 6%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 47.6 µg 12%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 24.2 mg 2%
- الحديد 1.9 mg 10%
- المغنيسيوم 45.9 mg 11%
- الفوسفور 159 mg 13%
- البوتاسيوم 159 mg 3%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.17 mg 19%
- المنغنيز 1.2 mg 53%
- السيلينيوم 4.6 µg 8%
- اليود 8.5 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 4.3 g | 45 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 2.2 g | 22 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 6.5 g | 67 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 8.7 g | 90 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 11 g | 112 g | 16 g |
أطعمة مشابهة
- Multigrain bread naturally gluten-free237 kcal / 100 g
- Multigrain bread seed bread naturally gluten-free254 kcal / 100 g
- Flour breadcrumbs naturally gluten-free215 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- Crispbread seed crispbread gluten-free358 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye low-sodium242 kcal / 100 g
- Crispbread naturally gluten-free with added vitamins 7.5% fibre346 kcal / 100 g
- Toast oats toast oat flour oat flakes255 kcal / 100 g
- Gluten-free bread contains wheat starch with added vitamins225 kcal / 100 g
أسئلة عن Multigrain bread, oat bread, naturally gluten-free
كم سعرة حرارية في 100 g من Multigrain bread, oat bread, naturally gluten-free؟
يحتوي 100 g من Multigrain bread, oat bread, naturally gluten-free على 263 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Multigrain bread, oat bread, naturally gluten-free؟
يحتوي 50 g من Multigrain bread, oat bread, naturally gluten-free على 132 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Multigrain bread, oat bread, naturally gluten-free؟
يحتوي 150 g من Multigrain bread, oat bread, naturally gluten-free على 395 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و67 g من الكربوهيدرات، و9.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Multigrain bread, oat bread, naturally gluten-free؟
يحتوي 200 g من Multigrain bread, oat bread, naturally gluten-free على 526 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و90 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Multigrain bread, oat bread, naturally gluten-free؟
يحتوي 250 g من Multigrain bread, oat bread, naturally gluten-free على 658 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و112 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31690 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
