اعرف ما يوجد في طبقك

Crispbread, naturally gluten-free, with added vitamins, 7.5% fibre

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

346

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين4 g

كربوهيدرات72 g

دهون2.5 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 346 kcal —
البروتين 4 g 8%
الكربوهيدرات 72 g 26%
الدهون 2.5 g 3%
الدهون المشبعة 0.5 g 2%
الألياف 12 g 42%
السكريات 1.4 g —
الصوديوم 468 mg 20%
الكوليسترول 0.07 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 0 µg 0%
فيتامين ج 0 mg 0%
فيتامين د 0 µg 0%
فيتامين هـ 0.32 mg 2%
فيتامين ك 2.2 µg 2%
الثيامين (ب1) 0.4 mg 33%
الريبوفلافين (ب2) 0 mg 0%
النياسين (ب3) 0.8 mg 5%
فيتامين ب6 0.35 mg 21%
الفولات (ب9) 6.8 µg 2%
فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

الكالسيوم 11.8 mg 1%
الحديد 6.5 mg 36%
المغنيسيوم 18.4 mg 4%
الفوسفور 69 mg 6%
البوتاسيوم 70.2 mg 1%
الزنك 0.58 mg 5%
النحاس 0.13 mg 15%
المنغنيز 0.39 mg 17%
السيلينيوم 6.4 µg 12%
اليود 9.6 µg 6%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	346	4 g	72 g	2.5 g
50 g	50 g	173	2 g	36 g	1.2 g
150 g	150 g	519	5.9 g	108 g	3.7 g
200 g	200 g	692	7.9 g	145 g	5 g
250 g	250 g	865	9.9 g	181 g	6.2 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Crispbread, naturally gluten-free, with added vitamins, 7.5% fibre

كم سعرة حرارية في 100 g من Crispbread, naturally gluten-free, with added vitamins, 7.5% fibre؟

يحتوي 100 g من Crispbread, naturally gluten-free, with added vitamins, 7.5% fibre على 346 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و72 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Crispbread, naturally gluten-free, with added vitamins, 7.5% fibre؟

يحتوي 50 g من Crispbread, naturally gluten-free, with added vitamins, 7.5% fibre على 173 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Crispbread, naturally gluten-free, with added vitamins, 7.5% fibre؟

يحتوي 150 g من Crispbread, naturally gluten-free, with added vitamins, 7.5% fibre على 519 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و108 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Crispbread, naturally gluten-free, with added vitamins, 7.5% fibre؟

يحتوي 200 g من Crispbread, naturally gluten-free, with added vitamins, 7.5% fibre على 692 سعرة حرارية، و7.9 g من البروتين، و145 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Crispbread, naturally gluten-free, with added vitamins, 7.5% fibre؟

يحتوي 250 g من Crispbread, naturally gluten-free, with added vitamins, 7.5% fibre على 865 سعرة حرارية، و9.9 g من البروتين، و181 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 31540 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف