اعرف ما يوجد في طبقك

Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

366

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين6.5 g

كربوهيدرات71 g

دهون2.5 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 366 kcal —
البروتين 6.5 g 13%
الكربوهيدرات 71 g 26%
الدهون 2.5 g 3%
الدهون المشبعة 0.5 g 2%
الألياف 1.4 g 5%
السكريات 8.5 g —
الصوديوم 300 mg 13%
الكوليسترول 0.05 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 0 µg 0%
فيتامين ج 0 mg 0%
فيتامين د 0 µg 0%
فيتامين هـ 0.25 mg 2%
فيتامين ك 1.6 µg 1%
الثيامين (ب1) 1.8 mg 150%
الريبوفلافين (ب2) 2 mg 154%
النياسين (ب3) 25 mg 156%
فيتامين ب6 0.05 mg 3%
الفولات (ب9) 250 µg 63%
فيتامين ب12 1.2 µg 50%

المعادن

الكالسيوم 5.4 mg 0%
الحديد 20 mg 111%
المغنيسيوم 21.7 mg 5%
الفوسفور 67.4 mg 5%
البوتاسيوم 79.4 mg 2%
الزنك 0.79 mg 7%
النحاس 0.16 mg 18%
المنغنيز 0.55 mg 24%
السيلينيوم 9.2 µg 17%
اليود 3.5 µg 2%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	366	6.5 g	71 g	2.5 g
50 g	50 g	183	3.3 g	36 g	1.2 g
150 g	150 g	549	9.8 g	107 g	3.7 g
200 g	200 g	732	13 g	142 g	5 g
250 g	250 g	915	16 g	178 g	6.2 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper

كم سعرة حرارية في 100 g من Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper؟

يحتوي 100 g من Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper على 366 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و71 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper؟

يحتوي 50 g من Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper على 183 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper؟

يحتوي 150 g من Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper على 549 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و107 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper؟

يحتوي 200 g من Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper على 732 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و142 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper؟

يحتوي 250 g من Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper على 915 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و178 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 32718 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف