اعرف ما يوجد في طبقك
Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 384 kcal —
- البروتين 5.9 g 12%
- الكربوهيدرات 82 g 30%
- الدهون 2.4 g 3%
- الدهون المشبعة 0.4 g 2%
- الألياف 1.8 g 6%
- السكريات 13 g —
- الصوديوم 313 mg 14%
- الكوليسترول 0.04 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2.9 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.25 mg 2%
- فيتامين ك 1.4 µg 1%
- الثيامين (ب1) 1.8 mg 150%
- الريبوفلافين (ب2) 2 mg 154%
- النياسين (ب3) 25 mg 156%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 250 µg 63%
- فيتامين ب12 1.2 µg 50%
المعادن
- الكالسيوم 5.6 mg 0%
- الحديد 0.91 mg 5%
- المغنيسيوم 24.2 mg 6%
- الفوسفور 75.8 mg 6%
- البوتاسيوم 95.2 mg 2%
- الزنك 0.79 mg 7%
- النحاس 0.18 mg 20%
- المنغنيز 0.49 mg 21%
- السيلينيوم 10.3 µg 19%
- اليود 3.3 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 5.9 g | 82 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 2.9 g | 41 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 8.8 g | 123 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 12 g | 165 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 15 g | 206 g | 5.9 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper
كم سعرة حرارية في 100 g من Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper؟
يحتوي 100 g من Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper على 384 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و82 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper؟
يحتوي 50 g من Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper على 192 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper؟
يحتوي 150 g من Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper على 576 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و123 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper؟
يحتوي 200 g من Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper على 768 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و165 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper؟
يحتوي 250 g من Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper على 960 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و206 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32720 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
