اعرف ما يوجد في طبقك
Breakfast cereal, Rice Krispies
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 383 kcal —
- البروتين 6.8 g 14%
- الكربوهيدرات 86 g 31%
- الدهون 1.2 g 2%
- الدهون المشبعة 0.3 g 1%
- الألياف 2 g 7%
- السكريات 9.7 g —
- الصوديوم 586 mg 25%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.04 mg 0%
- فيتامين ك 0.04 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 1%
- النياسين (ب3) 1.7 mg 10%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 6.1 µg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 6 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 8.7 mg 1%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 31.9 mg 8%
- الفوسفور 97.4 mg 8%
- البوتاسيوم 115 mg 2%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.23 mg 26%
- المنغنيز 0.79 mg 34%
- السيلينيوم 13.2 µg 24%
- اليود 4.9 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 383 | 6.8 g | 86 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 3.4 g | 43 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 575 | 10 g | 128 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 766 | 14 g | 171 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 958 | 17 g | 214 g | 3.1 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Breakfast cereal, Rice Krispies
كم سعرة حرارية في 100 g من Breakfast cereal, Rice Krispies؟
يحتوي 100 g من Breakfast cereal, Rice Krispies على 383 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و86 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Breakfast cereal, Rice Krispies؟
يحتوي 50 g من Breakfast cereal, Rice Krispies على 192 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Breakfast cereal, Rice Krispies؟
يحتوي 150 g من Breakfast cereal, Rice Krispies على 575 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و128 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Breakfast cereal, Rice Krispies؟
يحتوي 200 g من Breakfast cereal, Rice Krispies على 766 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و171 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Breakfast cereal, Rice Krispies؟
يحتوي 250 g من Breakfast cereal, Rice Krispies على 958 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و214 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 29783 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
