اعرف ما يوجد في طبقك
Breakfast cereal, honey wheat loops, top food
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 392 kcal —
- البروتين 9 g 18%
- الكربوهيدرات 78 g 28%
- الدهون 3.8 g 5%
- الدهون المشبعة 1.1 g 5%
- الألياف 3.2 g 12%
- السكريات 20 g —
- الصوديوم 60.1 mg 3%
- الكوليسترول 0.06 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.27 µg 0%
- فيتامين ج 0.12 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.53 mg 4%
- فيتامين ك 2.1 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.72 mg 4%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 14.2 µg 4%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 16.9 mg 1%
- الحديد 0.92 mg 5%
- المغنيسيوم 32.4 mg 8%
- الفوسفور 100 mg 8%
- البوتاسيوم 188 mg 4%
- الزنك 0.74 mg 7%
- النحاس 0.13 mg 14%
- المنغنيز 0.45 mg 20%
- السيلينيوم 7.6 µg 14%
- اليود 8.5 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 9 g | 78 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 4.5 g | 39 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 14 g | 117 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 18 g | 156 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 23 g | 195 g | 9.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Breakfast cereal, honey wheat loops, top food
كم سعرة حرارية في 100 g من Breakfast cereal, honey wheat loops, top food؟
يحتوي 100 g من Breakfast cereal, honey wheat loops, top food على 392 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و78 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Breakfast cereal, honey wheat loops, top food؟
يحتوي 50 g من Breakfast cereal, honey wheat loops, top food على 196 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Breakfast cereal, honey wheat loops, top food؟
يحتوي 150 g من Breakfast cereal, honey wheat loops, top food على 588 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و117 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Breakfast cereal, honey wheat loops, top food؟
يحتوي 200 g من Breakfast cereal, honey wheat loops, top food على 784 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و156 g من الكربوهيدرات، و7.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Breakfast cereal, honey wheat loops, top food؟
يحتوي 250 g من Breakfast cereal, honey wheat loops, top food على 980 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و195 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32442 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
