اعرف ما يوجد في طبقك
Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 382 kcal —
- البروتين 9.9 g 20%
- الكربوهيدرات 74 g 27%
- الدهون 3.8 g 5%
- الدهون المشبعة 1 g 5%
- الألياف 3.3 g 12%
- السكريات 19 g —
- الصوديوم 209 mg 9%
- الكوليسترول 0.5 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2.5 µg 0%
- فيتامين ج 0.12 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.53 mg 4%
- فيتامين ك 2.5 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 7%
- النياسين (ب3) 0.74 mg 5%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 15.4 µg 4%
- فيتامين ب12 0.05 µg 2%
المعادن
- الكالسيوم 52.7 mg 4%
- الحديد 0.95 mg 5%
- المغنيسيوم 36.5 mg 9%
- الفوسفور 126 mg 10%
- البوتاسيوم 229 mg 5%
- الزنك 0.86 mg 8%
- النحاس 0.14 mg 15%
- المنغنيز 0.44 mg 19%
- السيلينيوم 8.1 µg 15%
- اليود 12.1 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 9.9 g | 74 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 4.9 g | 37 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 15 g | 112 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 20 g | 149 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 25 g | 186 g | 9.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food
كم سعرة حرارية في 100 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food؟
يحتوي 100 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food على 382 سعرة حرارية، و9.9 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food؟
يحتوي 50 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food على 191 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food؟
يحتوي 150 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food على 573 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و112 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food؟
يحتوي 200 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food على 764 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و149 g من الكربوهيدرات، و7.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food؟
يحتوي 250 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food على 955 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و186 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32441 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
