اعرف ما يوجد في طبقك
Breakfast cereal, chocolate cereal, weetos choco, weetabix
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 372 kcal —
- البروتين 8.9 g 18%
- الكربوهيدرات 70 g 25%
- الدهون 4.8 g 6%
- الدهون المشبعة 0.9 g 5%
- الألياف 5.5 g 20%
- السكريات 29 g —
- الصوديوم 786 mg 34%
- الكوليسترول 0.4 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.33 µg 0%
- فيتامين ج 0.11 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.95 mg 6%
- فيتامين ك 4.6 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.17 mg 14%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
- النياسين (ب3) 2.3 mg 14%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 24 µg 6%
- فيتامين ب12 0.05 µg 2%
المعادن
- الكالسيوم 47.4 mg 4%
- الحديد 2.1 mg 12%
- المغنيسيوم 69.9 mg 17%
- الفوسفور 196 mg 16%
- البوتاسيوم 307 mg 7%
- الزنك 1.6 mg 15%
- النحاس 0.25 mg 28%
- المنغنيز 1.4 mg 61%
- السيلينيوم 5.4 µg 10%
- اليود 8.6 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 8.9 g | 70 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 4.4 g | 35 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 13 g | 105 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 18 g | 140 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 22 g | 175 g | 12 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Breakfast cereal, chocolate cereal, weetos choco, weetabix
كم سعرة حرارية في 100 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, weetos choco, weetabix؟
يحتوي 100 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, weetos choco, weetabix على 372 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و70 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, weetos choco, weetabix؟
يحتوي 50 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, weetos choco, weetabix على 186 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, weetos choco, weetabix؟
يحتوي 150 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, weetos choco, weetabix على 558 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و105 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, weetos choco, weetabix؟
يحتوي 200 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, weetos choco, weetabix على 744 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و140 g من الكربوهيدرات، و9.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, weetos choco, weetabix؟
يحتوي 250 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, weetos choco, weetabix على 930 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و175 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32078 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
