اعرف ما يوجد في طبقك
Breakfast cereal, chocolate cereal, pirkka
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 372 kcal —
- البروتين 8.1 g 16%
- الكربوهيدرات 75 g 27%
- الدهون 3.1 g 4%
- الدهون المشبعة 1.2 g 6%
- الألياف 3 g 11%
- السكريات 28 g —
- الصوديوم 389 mg 17%
- الكوليسترول 0.03 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.24 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.37 mg 2%
- فيتامين ك 0.9 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.65 mg 4%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 12.2 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 13.3 mg 1%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 26 mg 6%
- الفوسفور 77.9 mg 6%
- البوتاسيوم 172 mg 4%
- الزنك 0.68 mg 6%
- النحاس 0.12 mg 13%
- المنغنيز 0.4 mg 17%
- السيلينيوم 5.4 µg 10%
- اليود 8.2 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 8.1 g | 75 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 4.1 g | 38 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 12 g | 113 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 16 g | 151 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 20 g | 188 g | 7.7 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Breakfast cereal, chocolate cereal, pirkka
كم سعرة حرارية في 100 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, pirkka؟
يحتوي 100 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, pirkka على 372 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و75 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, pirkka؟
يحتوي 50 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, pirkka على 186 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, pirkka؟
يحتوي 150 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, pirkka على 558 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و113 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, pirkka؟
يحتوي 200 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, pirkka على 744 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و151 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, pirkka؟
يحتوي 250 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, pirkka على 930 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و188 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32445 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
