اعرف ما يوجد في طبقك
Breakfast cereal, chocolate cereal, weetabix minis
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 366 kcal —
- البروتين 9.9 g 20%
- الكربوهيدرات 65 g 24%
- الدهون 5.3 g 7%
- الدهون المشبعة 2.3 g 11%
- الألياف 8.1 g 29%
- السكريات 21 g —
- الصوديوم 680 mg 30%
- الكوليسترول 0.08 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.26 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.75 mg 5%
- فيتامين ك 2.5 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.25 mg 21%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
- النياسين (ب3) 3.7 mg 23%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 33.9 µg 8%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 30.5 mg 2%
- الحديد 3.2 mg 18%
- المغنيسيوم 106 mg 25%
- الفوسفور 274 mg 22%
- البوتاسيوم 409 mg 9%
- الزنك 2.4 mg 22%
- النحاس 0.37 mg 41%
- المنغنيز 2.3 mg 98%
- السيلينيوم 5.7 µg 10%
- اليود 4.8 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 9.9 g | 65 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 5 g | 32 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 15 g | 97 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 20 g | 130 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 25 g | 162 g | 13 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Breakfast cereal, chocolate cereal, weetabix minis
كم سعرة حرارية في 100 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, weetabix minis؟
يحتوي 100 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, weetabix minis على 366 سعرة حرارية، و9.9 g من البروتين، و65 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, weetabix minis؟
يحتوي 50 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, weetabix minis على 183 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, weetabix minis؟
يحتوي 150 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, weetabix minis على 549 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و97 g من الكربوهيدرات، و8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, weetabix minis؟
يحتوي 200 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, weetabix minis على 732 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و130 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, weetabix minis؟
يحتوي 250 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, weetabix minis على 915 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و162 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32077 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
