اعرف ما يوجد في طبقك
Muesli, kellogg's extra chocolate
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 483 kcal —
- البروتين 9.4 g 19%
- الكربوهيدرات 52 g 19%
- الدهون 25 g 32%
- الدهون المشبعة 11 g 57%
- الألياف 4.3 g 15%
- السكريات 21 g —
- الصوديوم 255 mg 11%
- الكوليسترول 0.28 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1.6 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 2 mg 13%
- فيتامين ك 2.9 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.16 mg 14%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.55 mg 3%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 27 µg 7%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 35.8 mg 3%
- الحديد 2.9 mg 16%
- المغنيسيوم 89.2 mg 21%
- الفوسفور 255 mg 20%
- البوتاسيوم 329 mg 7%
- الزنك 1.8 mg 16%
- النحاس 0.28 mg 32%
- المنغنيز 2.1 mg 91%
- السيلينيوم 5.8 µg 11%
- اليود 10.3 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 483 | 9.4 g | 52 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 4.7 g | 26 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 725 | 14 g | 78 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 966 | 19 g | 104 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1208 | 24 g | 130 g | 63 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Muesli, kellogg's extra chocolate
كم سعرة حرارية في 100 g من Muesli, kellogg's extra chocolate؟
يحتوي 100 g من Muesli, kellogg's extra chocolate على 483 سعرة حرارية، و9.4 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Muesli, kellogg's extra chocolate؟
يحتوي 50 g من Muesli, kellogg's extra chocolate على 242 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Muesli, kellogg's extra chocolate؟
يحتوي 150 g من Muesli, kellogg's extra chocolate على 725 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و78 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Muesli, kellogg's extra chocolate؟
يحتوي 200 g من Muesli, kellogg's extra chocolate على 966 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و104 g من الكربوهيدرات، و50 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Muesli, kellogg's extra chocolate؟
يحتوي 250 g من Muesli, kellogg's extra chocolate على 1208 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و130 g من الكربوهيدرات، و63 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33736 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
